你的育儿经：很多父母都会犯的喂养错误，快看看你做了几个？你耽误孩子没？
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辛辛苦苦养了几个月娃 ， 一上体重秤 ， “我有没有看错？体重一点都没长？”爸妈顿时像泄了气的皮球 ， 觉得自己太没用了 ， 连养个娃都是“光吃不长肉”型 ， 然后 ， 有的爸妈会陷入自责 ， 有的爸妈会拼命让宝宝多吃多吃……
这些啊 ， 都不是正确的育儿 ， 正确的育儿是要复盘 ， 看看哪个环节出了错 。
怎么看？小南罗列了几个饮食方面最常见的坑 ， 看看你们踩了没 。
胖乎乎是检验育儿的“标杆”——
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很多爸妈（和长辈）都觉得 ， 宝宝吃得胖乎乎 ， 小胳膊小腿一节节藕段似的 ， 才说明养娃养好了 ， 体态均匀的“不行 ， 肯定是吃太少了 ， 没用心喂养” 。
且不说小胖墩们会有各种健康隐患 ， 这种心态也容易给爸妈很大的压力 ， 其实只要宝宝的生长发育曲线在正常范围内 ， 不必追求别人家宝宝的那种肉嘟嘟 。
零食不断——
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有的爸妈看宝宝正餐不好好吃 ， 生怕他饿肚子 ， 想着只要肚子能吃饱吃啥都一样 ， 从眼睛睁开就吃吃吃 。
如果宝宝吃了大量的糖果、糕点甚至膨化食品等零食 ， 绝对会影响健康 。 就算是水果酸奶这类零食 ， 吃太多了也会影响到一日三餐的正常摄入 。
早餐只吃鸡蛋牛奶——
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鸡蛋牛奶虽好 ， 有足够的蛋白 ， 但能提供的热量太少啦 ， 宝宝吸收也不会太好 。
一份好的早餐 ， 吃点啥？谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果这四大类 。 特别是馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物 ， 能给宝宝提供足够的热量 ， 不能缺少 。
药补比食补好——
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这也是很多爸妈容易踩的坑 ， 觉得宝宝吃得少 ， 肯定会营养不够 ， 就各种补 ， 锌铁钙……一顿操作猛如虎 ， 不光给宝宝的脏器增加了负担 ， 还白白浪费了银子 。
即便宝宝真缺了什么营养素 ， 也是需要去医院确诊 ， 然后遵医嘱适当补充 。
不爱蔬菜吃豆制品也一样——
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很多宝宝都不爱吃蔬菜（小南家的也一样） ， 老母亲们操碎了心 ， 怎么办？“有了 ， 吃豆腐喝豆浆！”
豆制品确实是一种营养丰富的植物性蛋白质 ， 但是豆腐不能取代蔬菜尤其是绿叶菜的营养 ， 长期用豆制品替代蔬菜 ， 宝宝会缺乏维生素和纤维素的 。
吃低脂食物更健康——
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低脂食物？小南的第一反应：不是妈妈们减肥最佳搭档吗？怎么给宝宝吃了？
偶尔吃吃没问题 ， 长期的话就要注意了 ， 宝宝会营养不良的 。 尤其是小宝宝 ， 不要喝低脂、脱脂牛奶 ， 还是要喝全脂牛奶 。
就拿幼儿园宝宝的饮食结构来说 ， 脂肪供能占比需在30%左右 ， 这可不是低脂食物能撑起来的 。
宝宝辅食怎么吃？
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