「时装秀」她被称为“刘雯的继任者”，时尚造型惊艳时装秀( 二 )
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首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，头部尽量后仰，双腿伸直，之后改为手肘支撑，脚尖触地。
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首先是坐在垫子上，让双腿伸直，之后将左腿移动到身后，双腿在一条直线，将左腿的小腿竖立起来，身体向左侧扭转，左脚卡在肩膀上即可。
瑜伽体式其实有很多种，不仅仅是上面这两组，这些只是其中的一小部分，我们可以先将上面的体式作为入门体式来练习，熟练之后就可以去尝试其他体式了，每一种体式都有着不错的瘦身效果，只要长久坚持就行了，赶紧动起来吧！
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