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#超级宝妈#儿童自闭症，与母亲孕期缺铁有关！孕期注意这3点，远离自闭症！

生活中其实很少有人会接触到自闭症的孩子 ， 但是根据国际统计 ， 自闭症的发病数有逐渐增长的趋势 ， 已经成为了世界性的难题了 。 我国的自闭症人口达到了700万人 ， 这是个很庞大的数字 。 #让爱来 让碍走##十年后我希望#
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很多人认为自闭症是孩子的性格问题 ， 还有人认为与孩子生长的环境有关系 。 这些原因却是存在 ， 但是最重要的不是这种外在环境的影响 ， 孩子母亲孕期时候的营养摄入情况也是至关重要的 ， 孕期缺铁将增加孩子患上自闭症的风险 ， 高龄产妇的风险更大 。
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【#超级宝妈#儿童自闭症，与母亲孕期缺铁有关！孕期注意这3点，远离自闭症！】
也就是说 ， 有些孩子自闭症的出现 ， 并不是因为环境因素导致的 ， 而是因为母亲孕期营养不良、缺铁引起的 。
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1. 自闭症与缺铁有关：女性缺铁性贫血是常有的事情 ， 大多数的女性都存在缺铁性贫血的问题 。 很多人对这个问题比较忽视 ， 其实真的应该重视起来 。 女性每个月流失的铁是比较多的 ， 孕期很多女性食欲不好或者有孕吐 ， 都会影响进食 ， 很容易导致营养补铁 ， 诱发缺铁性贫血 。
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矿物质铁对胎儿的大脑发育非常重要 ， 参与了神经递质产生、髓鞘形成和免疫功能的运行 ， 而自闭症恰恰与这三者有关 。 不仅如此 ， 对于高龄孕妇 ， 特别是患有各种慢性病的 ， 孩子自闭症的风险将会增加 。 孕妇如果年龄越大 ， 其身体的新陈代谢越差 ， 摄取铁质的能力将有所降低 ， 所以缺铁的可能性就越大 ， 孩子自闭症的风险也就越高 。
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2. 孕期需要多少铁：怀孕期间 ， 胎儿的生长速度是特别快的 ， 孕期女性需要的矿物质铁比非孕期的时候是要有增加的 ， 所以孕期更要注重矿物质铁的补充 。 非孕期女性每天需要20mg/d的铁 ， 孕早期不增加 ， 孕中期均为24mg/d ， 而孕晚期则需要29mg/d 。 因此 ， 孕中期以后要特别注意铁的补充 。
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3. 孕期补铁如何做：妊娠期要注意补充一些富含矿物质铁的红肉（不是红烧肉 ， 而是猪牛羊的瘦肉部分） ， 也可以吃一些动物的肝脏 ， 但是不要摄入过多 ， 每周吃半个鸡蛋大小就好了 。 必要时可以在医生的指导下服用铁剂 。 平时也可以用大枣、枸杞熬粥喝或者泡水喝 ， 对于补铁也有着很好帮助作用 ， 每天不要忽略了新鲜蔬果的摄入 ， 补充维生素C有利于促进铁吸收 。
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女性孕期缺铁是很普遍的 ， 一定要重视起来 。 这不仅仅是为了降低自闭症儿童的出现 ， 也是为了避免出现早产以及低体重儿 。


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