「你的育儿经」儿科主任直言：娃有这4种情况，暗示难长高！快点补救还来得及
昨天晚上带着孩子出去遛弯 ， 小区广场上已经有不少家长带着孩子出门玩了 ， 也有几个家长在聊天 ， 聊着聊着 ， 不知不觉就聊到了孩子的身高问题上 ， 而孩子的身高 ， 也是家长之间暗自较量的“潜规则” 。
特别是男孩子 ， 家长都希望还能能长得高一些 ， 身高优势也是能让孩子变得自信的 ， 以后的学习、工作、生活上也是加分项 ， 因此现在的家长从小就开始很关心孩子的身高发育 。
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儿科主任直言：娃有这4种情况 ， 暗示难长高！快点补救还来得及
一：发育过早
我们老家的小孩军军 ， 从小个子不算高 ， 但是军军妈妈却觉得孩子慢慢悠悠的长高太慢了 ， 就给孩子吃了很多的补品 ， 个头一下也蹿的很快 ， 但是现在孩子上初中了 ， 周围的同学都在窜个子的时候 ， 军军却没有长高 ， 去医院一检查 ， 孩子发育过早 ， 骨骺线已经闭合 。
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建议：孩子早发育并不见得有多好 ， 早发育可能伴随着性早熟 ， 会让孩子的骨龄提前发育 ， 骨骺线过早闭合 ， 错失长个是时机 。 家长要耐心下来 ， 看着孩子不长个的时候 ， 及时去医院检查 。
二：体重过重 ， 甚至肥胖
很多家长都觉得小孩子应该白白胖胖的 ， 总是让孩子多吃饭 ， 但是慢慢的孩子就变成一个小胖子了 ， 身高却一动不动 ， 有的孩子则是因为基因型胖 ， 但是不管哪一种胖 ， 这对孩子的身高发育都是有很大影响的 。
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建议：控制孩子的体重到正常范围 ， 饮食上也要多注意 ， 少吃油炸、甜腻等食物 ， 孩子的饭菜最好是清淡好消化 ， 少油少盐 ， 才能被孩子吸收 。
三：经常熬夜
孩子经常熬夜 ， 会影响到生长激素的分泌 ， 影响到孩子的身高发育 。 早睡早起也是孩子长高的一个小秘诀 ， 最好让孩子在晚上10点之前就已经进入深度睡眠的状态了 ， 生长激素也能顺利分泌到峰值 ， 这样才是有利于孩子长个的 。
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建议：生长激素的分泌峰值在晚上11点到凌晨2点 ， 早上5点到7点 ， 这个时间段最好保证孩子的深度睡眠 ， 这样才能有利于孩子长高个 ， 所以大家都会说 ， 孩子是在睡觉中长个的 。
四：营养缺失 ， 挑食厌食
营养是孩子长高的重要因素 ， 但是家长往往只注意到给孩子补钙 ， 但是却忽略了对其他营养素的补充 ， 其实 ， 对于孩子长高 ， 锌元素也是很重要的 ， 锌元素缺失 ， 会让孩子变得挑食厌食 ， 吃不上饭 ， 营养吸收不到位 ， 孩子自然也就没有长高的动力了 。
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【「你的育儿经」儿科主任直言：娃有这4种情况，暗示难长高！快点补救还来得及】建议：家长多给孩子吃些牡蛎、扇贝等海产品 ， 还有猪肝等富锌的食物 ， 隔三差五喝点淮菇甘末 ， 不仅能帮助孩子锌元素 ， 还可以一起补充钙和铁元素 ， 给孩子提供长高需要的营养 ， 让孩子长大个 ， 不错失这个春季长高季！
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