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「作业」延期后的高考更可期！重启百日冲刺( 三 )


“无论什么障碍 ， 找一个支持你的人 。 ”
高三 ， 我们总是自称自己是孤独的赶路人 ， 自我消化着那些自己给自己施加的压力和小波澜带来的失落感 ， 我们会愈发迷茫和不安 ， 这时候你只是需要倾诉 。
今年的高三比较特殊 ， 如果在复习中有崩溃的时候 ， 不要憋在心里 ， 找到朋友 ， 家人 ， 老师去说出来 。 同时不要质疑现在努力的意义 ， 努力这件事本身就是有意义的 。
—— 费洋 无锡大桥实验学校 2019级商学院
高三成绩波动是正常的 ， 但请清楚一点：模考和高考没有任何关系 。 高考那一天 ， 每个人都站在同一条起跑线上 。 成功是由很多很多因素决定的 。
不是所有人都能做到“宠辱不惊 ， 去留无意” 。 高三时我有时候真的感觉喘不过气来 。 所以在家里的时候 ， 偶尔我会与母亲交流近期的学习和生活日常 ， 稍微缓解一下紧张的情绪；或者干脆让自己完全放空 ， 趴在窗台上看窗外的鸟 ， 顺便逗逗猫 。
—— 郭可欣 南京师范大学附属中学 2019级戏剧影视文学
“量变最终会成为质变”
【「作业」延期后的高考更可期！重启百日冲刺】坚定着前进着 ， 相信努力可以为我们守护心里的期盼 ， 最终穿越光阴中的波澜和坎坷 ， 拥抱着属于我们的答案 。
量变最终会成为质变 ， 相信自己在寒假付出足够的努力会取得与之相对应的回报 。
—— 田紫漪 江苏省海安高级中学 经济管理试验班
缓解焦虑的话 ， 如果是面对考试成绩不如意 ， 我觉得一定要相信一点 ， 就是你要追逐的是最终高考的满意成绩 。 所以我们要从周考月考联考的获得的 ， 应该是自己还有哪些地方薄弱 ， 还可以完善哪些考试技巧等等 ， 要尽量把这些考试的价值最大化 ， 而不只是让它使我们情绪波动 。 当时我的一位老师说的一句话我记得特别清楚：“你只有一个晚上难过的时间 。 ”
—— 胡同学 江西省新余市第一中学 2019级文科
首先认为高考是自己的唯一也是最主要的目标 ， 其次要迅速确定自己的计划 ， 最后坚定的执行 。 心理层面要有“我就是最棒的”意识 ， 不要过分在乎模考成绩 ， 但是要能看到反应出来的问题 。 时刻保持对实事的关注 ， 如果出现波动 ， 要把心情稳定下之后再进行高效率的学习 ， 否则事倍功半 。
—— 王若然 东北育才学校 2018级法学院
高三的学习还是要戒骄戒躁 ， 我高三时成绩就有明显的波动情况 ， 希望学弟学妹们能够做到胜不骄败不馁 ， 高三的考试成绩排名只具有警示作用 ， 关键是分析自己的薄弱环节 ， 有计划的进行复习 。
——王昱凯 安徽省铜陵市第一中学 计金试验班
“热爱是我们坚持的理由”
可以试着去运动运动 ， 对于我就是抓住体育课的时机放肆的运动去释放自己 。 还有方法就是写日记 ， 将自己不好的情绪释放在笔尖 ， 将自己的不快都写下来 。
—— 黄彦骁 江西省宜春中学 2019级人工智能学院
我缓解压力的方法是跑步和听音乐 ， 晚上失眠的话可以试一下网上冥想和瑜伽的一些小课程 。 在这里想跟学弟学妹说：成绩固然是我们在高考前夕最关心的 ， 但也不要太过纠结于某一次的得失 。 每一场考试 ， 都会有人超常发挥 ， 有人失常发挥 ， 高考也不例外 ， 所以这并不是我们个人因素占比100%的考试 ， 面对每一次的考试成绩 ， 不要过分苛责或褒奖自己 。
—— 叶知予 江苏省苏州中学 人工智能学院
“请别忘了沿路的风景”
非常幸运的是 ， 南京去年高考前有着非常美的春天 。 校内忙碌的一天结束后 ， 在放学路上听音乐 ， 看着一路的蔷薇花蜿蜒到小区里 ， 看着二十四番花信一番接一番地开遍整座城市 ， 心情便能一直灿烂到盛夏时 。
—— 郭可欣 南京师范大学附属中学 2019级戏剧影视文学


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