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【脾胃】经常喝2种粥，孩子脾胃好，发育好儿童营养师：家长带娃

江苏龙网_原题是：儿童营养师：家长带娃 ， 经常喝2种粥 ， 孩子脾胃好 ， 发育好
【【脾胃】经常喝2种粥，孩子脾胃好，发育好儿童营养师：家长带娃】现在是知道互联网的时代 ， 消息很灵便 ， 为新手妈妈们提供了很多方便 ， 家长们知道了脾胃的重要性 ， 但是怎么做呢 ， 宝妈们还是很迷惑！
闲来无事想想很久没见闺蜜家的宝宝了 ， 于是就带了一些小礼物去 ， 刚进门就看到宝宝萎靡不振 ， 一声接一声的咳嗽 ， 看的那个心疼啊 ， 闺蜜也说这都持续很久了也不见好你说 ， 一到春天就这样 ， 自己很细心照顾了 ， 平时也是没少补充营养 。
【脾胃】经常喝2种粥，孩子脾胃好，发育好儿童营养师：家长带娃
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其实孩子不仅要吃好 ， 孩子饮食习惯也是非常重要的 ， 但是家长们却尝尝忽略 ， 只要孩子吃得多就很开心 ， 觉得自己已经为了孩子健康已经做好了 ， 殊不知孩子还是不长 ， 长期以来 ， 孩子变得体质不好 ， 尤其春天这个季节 ， 会经常感冒发烧咳嗽！孩子遭罪 ， 家长也跟着上火 。
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俗话说 ， 疾病不是一日两日就养成的 ， 而是长期以来积攒的 ， 脾胃也是 ， 刚开始可能没什么太大的症状 ， 但是时间长了 ， 就能看出来 ， 孩子不长经常生病！下面这几种症状一定要记住了！
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1.食欲 ， 这段时间孩子会没有食欲 ， 别说不喜欢吃的 ， 就连平时吵着要吃的也提不起精神 。
2.嘴巴 ， 就是我们俗话说的口臭 ， 这是孩子积食的症状 。
3.舌苔 ， 孩子脾胃不好 ， 舌苔会很厚 ， 黄黄的一层 。
4睡眠 ， 脾胃生病也会影响孩子的睡眠 ， 孩子睡不踏实 ， 做梦 ， 惊醒！
5.状态 ， 孩子会乱发脾气 ， 这是身体不痛快的表现 ， 只能通过这种方式来传达给家长 。
【脾胃】经常喝2种粥，孩子脾胃好，发育好儿童营养师：家长带娃
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以上就是孩子脾胃出现问题的情况 ， 营养跟不上 ， 体质变弱 ， 根本抵御不了病毒 ， 会导致孩子感冒发烧咳嗽等症状！下面教给大家两种粥 ， 把孩子的脾胃养起来 ， 让孩子健康成长！
【脾胃】经常喝2种粥，孩子脾胃好，发育好儿童营养师：家长带娃
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1.粳米粥
做法：很简单易学 ， 首先就是淘米 ， 倒入锅中小火慢炖 ， 注意一定小火 ， 煮至浓稠 ， 之后放一点冰糖 ， 可以让孩子爱吃 ， 小朋友比较喜爱甜食 ， 注意也不要放太多 ， 或许甜会长蛀牙！这样就可以出锅 ， 孩子喜欢吃还容易消化 ， 还能养胃 ， 一举三得！
2.山药南瓜粥
做法：把山药南瓜去皮 ， 方便煮熟软糯 ， 让孩子方便吃 ， 先放在锅中蒸熟 ， 然后先把淘好的大米放入锅中 ， 煮一小段时间 ， 放入蒸好的南瓜山药 ， 小火煮黏稠即可 。
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此外在粥里面加一些甜苏末 ， 这可是好东西 ， 不想其他要一样 ， 他没有任何副作用 ， 可以帮助孩子促进消化 ， 改善肠胃 ， 使宝宝能够更好地吸收营养 ， 健康成


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