「宝宝」多半是脾虚！一个中医食疗方，消食化积还能健脾孩子积食爱生病( 二 )
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宝宝积食了该如何处理呢？通过饮食调理假如宝宝呈现胃口下降、咳嗽等积食症状 ， 但还没有外感症状时 ， 可采取饮食调理医治 。 一日三餐要稍微“欠”一点 ， 挑选清淡的蔬菜、简单消化的米粥、面汤、面条等 ， 不吃油炸、膨化食品 ， 少吃乃至不吃肉类食物 ， 可适当吃些鱼虾 。 一日三餐要守时定量 ， 不能饿一顿饱一顿 ， 这样会打乱肠胃的生物钟 ， 影响消化 。 晚上最好不要吃太饱 。 宝宝白日运动量大 ， 吃东西消化得快 ， 但晚上胃蠕动慢了 ， 消化才能比白日弱 ， 假如吃得过多过饱 ， 就简单积食 ， 因而晚上吃饭不要吃得太饱 。
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在中医上 ， 有一个很好的食疗方 ， 山楂六物 膏 ， 是以山楂、怀山药、鸡内金、麦芽、茯苓、大枣这些药食同源的材料 ， 加上蜂蜜和冰糖熬制而成 。 这几种材料不只消食化积 ， 还能辅佐健脾 ， 从内而外保养脾胃 ， 让孩子脾胃好 ， 吃饭香 。 膏体微红 ， 香味浓郁 ， 闻一闻胃口大开 ， 吃一口酸甜可口 ， 让孩子不知不觉胃口大增 ， 爱上吃饭 。 12个月以上的宝宝都可以食用 ， 早上切几片面包 ， 可以抹上山楂六物 膏当作果酱 ， 也可以舀上两勺冲水喝 ， 酸酸甜甜 ， 美味又养分 。
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