江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[你的育儿经]有种痛苦叫孕晚期，盘点孕晚期之痛及应对方法( 二 )


文章图片

应对方法：平时活动时孕妈妈要保持腰部挺直 ， 适当运动 ， 注意休息 ， 适当补钙 ， 适当按摩 。
六、腿脚浮肿
到了孕晚期很多孕妈妈都会出现腿脚浮肿的现象 ， 尤其是脚 ， 这是因为孕晚期负荷过重压迫血液循环系统导致的 ， 孕妇站立时间过长就会导致水肿 ， 休息一晚就会减轻很多 。

[你的育儿经]有种痛苦叫孕晚期，盘点孕晚期之痛及应对方法
文章图片

应对方法：孕妈妈要避免长时间站立 ， 另外在睡觉的时候可以在脚下垫个枕头或被子可缓解水肿 ， 平时要穿舒适宽松的鞋 。
七、分泌物增多
到了孕晚期很多孕妈妈会发现内裤总是湿湿的 ， 分泌物增多很是尴尬 ， 其实这也是孕晚期的一种正常现象 ， 大多数都是乳白色的没有异味 。

[你的育儿经]有种痛苦叫孕晚期，盘点孕晚期之痛及应对方法
文章图片

应对方法：孕妈妈要经常清洁私处 ， 勤换内裤 ， 保证私处的卫生清洁 。
八、便秘
便秘也是孕晚期准妈妈们需要面临的一种苦恼 ， 原因是增大的子宫压迫到直肠 ， 导致肠胃蠕动缓慢 ， 从而引起便秘 。
应对方法：多喝水 ， 多吃一些水果香蕉及一些粗纤维的食物 。

[你的育儿经]有种痛苦叫孕晚期，盘点孕晚期之痛及应对方法
文章图片

以上就是可乐妈妈为大家整理的一些孕晚期的痛苦及应对办法 ， 离分娩越来越近了 ， 但是孕晚期的痛苦也是整个孕期比较多的 ， 准爸爸们要多呵护陪伴准妈妈 ， 陪他们一起度过这段难熬的日子 。 以上症状 ， 各位宝妈们 ， 你们都经历过吗？欢迎评论区留言讨论 。


推荐阅读


上一篇：「你的育儿经」90后孕妈幸运怀上三胞胎，孕期32周却面临早产，医生：风险很大

下一篇：春风@孕妈妈心情会影响胎宝宝吗？孕期学会这几种办法，更利于胎儿发育