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『调节』皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题

美白这件事情，我一直认为就是道算术题。因为如果你了解皮肤在肤色方面的功能运作，就会发现要做好美白，就得会做算术，公式很简单，美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。首先，什么是黑素？黑素是皮肤中黑素细胞的产物，也是决定皮肤颜色最主要的因素。黑素细胞位于表皮基底层下方或基底细胞之间。表皮基底层的黑素细胞约20亿个。黑素细胞的数量与肤色、人种、性别无关，只与部位、年龄有关。黑素细胞具有形成黑素的能力，一个黑素细胞与36个角质形成细胞相联系，形成一个表皮黑素单位。黑素细胞合成黑素小体，通过树枝状突起将黑素小体输送到表皮黑素单位的角质形成细胞内，主要在角质形成细胞的胞核上方，起到吸收紫外线、保护胞核免受紫外线辐射伤害的作用，如图1-1
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图1-1：黑素细胞生成黑素
其次，什么是黑素代谢？黑素代谢包括了黑素的生成、转移和降解三个过程，整个过程由黑素细胞和相邻的36个角质形成细胞共同完成。
● 黑素生成：黑素在黑素细胞内合成。
● 黑素转移：生成的黑素从黑素细胞内转移到邻近的角质形成细胞，黑素进入角质形成细胞后，随着角质形成细胞的成熟而弥散到表皮各层，并随着角质的脱落与表皮分离。
简单来说，黑素细胞合成的黑素到达表皮各层，就是我们肉眼见到的皮肤变黑的过程。黑素随着角质脱落或者在角质细胞内被降解，就是黑素代谢、皮肤变白的过程。那么，是什么在影响黑素生成及黑素化？
首先，在黑素生成及黑素化的过程中，酪氨酸酶起着重要作用，而酪氨酸酶活性又受到很多因素的影响，最核心的就是紫外线。紫外线会使黑素细胞增多，还会促进黑素细胞制造更多的黑素。因为黑素细胞分泌黑素对于皮肤最核心的作用是保护皮肤。可以这样说，黑素就像是皮肤为自己打的一把小黑伞，使皮肤细胞免受紫外线的伤害，这也是我们一晒就黑的原因。其次，内分泌因素也会使皮肤黑素分泌增加。已经有研究表明，妊娠期促黑素细胞激素分泌会增多，而雌激素也会刺激黑素细胞分泌黑素小体，孕激素则会促使黑素小体的转运和扩散。比如妊娠斑就是由典型激素变化导致的。从以上的专业内容我们可以了解到，皮肤的黑素细胞有它自己的运作方式和要完成的功能。用日晒变黑来简单理解这个过程就是：紫外线照射伤害皮肤皮肤自己在表皮打起小黑伞进行保护小黑伞随着角质细胞脱落被代谢。
『调节』皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题
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在皮肤功能正常或者黑素生成因素稳定的情况下，这些黑素生成和代谢的过程都会自洽，也就是每天生成的黑素和代谢的黑素会形成平衡，皮肤稳定维持一个正常的肤色。但是，如果其中某个因素发生变化呢？比如夏天，紫外线照射突然加大，皮肤为了自我保护必然要分泌更多的黑素，因此我们会变黑。或者，最近工作压力大导致内分泌失调，皮肤黑素分泌增多，我们也会变黑。再或者，错误护肤导致皮肤角质层受损，于是角质细胞携带黑素脱落的能力下降，我们也会变黑，等等。那在什么情况下皮肤会变白？每个人最有感受的就是夏天被晒黑，过一个冬天就自然变白的过程。这是因为冬天紫外线弱，导致黑素生成比较少，于是皮肤就有时间处理之前没能代谢掉的黑素，皮肤自然而然就慢慢变白了。这就印证了前面说的那个公式：美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。美白，重点就是要降低黑素的生成，提升黑素的代谢。如何降低黑素的生成？
● 最重要就是防晒。晒太阳使我们最快速变黑，如果做好防晒，美白就事半功倍。
● 平衡身体内分泌。记住是平衡，而不是让体内某种激素变多或变少。怎么平衡？医院可能会开口服的激素类药物，但我个人认为直接的激素补充对身体的副作用太大，所以更推荐使用植物芳疗。任何花朵类精油都对平衡荷尔蒙有很好的效果，如玫瑰、茉莉、橙花等。大家可以用嗅闻、涂抹、按摩、泡澡等方式来使用，让身体在植物美妙气息的包围中获得自然的平衡。


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