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你的育儿经：迎战下地走上厕所 剖腹产妈妈超强经验谈

度过了躺着不能动 ， 不能吃的12小时 ， 接下来离下床行走还有12小时 ， 没错 ， 你需要躺24小时！
1、12小时后记得在家人或者护士的帮助下改变体位 ， 勤翻身 ， 促进肠蠕动恢复 。
2、大部分妈妈 ， 在这段时间 ， 已经可以排气——也就是放屁了！
3、已经排气 ， 意味着你可以吃东西了！
4、剖腹产手术后第一餐 ， 主要要吃流质食物 ， 像馄饨皮、小米粥、米汤都是极好的 。
5、可以喝一些萝卜汤帮助排气 。
6、豆制品、牛奶等容易胀气的食物不要吃 ， 牛奶、土豆、板栗、甘蓝、花椰菜也不行 。
7、容易下奶的催奶汤不要吃 ， 吃太早容易诱发乳腺炎 ， 血泪教训很多！
8、不能吃太多、太饱 。 剖腹手术后多食 ， 会导致腹胀 ， 腹压增高 ， 不得于康复 。
9、你可能会感到自己奶好像不多 ， 这是正常的 ， 不要太焦虑 ， 剖腹产比顺产下奶会晚1-2天 ， 绝对部分妈妈肯定都会有奶的！
10、最初24小时体温稍微上升是正常现象 ， 如果体温超过38℃ ， 一定要呼叫医护人员 。
11、护士会帮助你进行外阴清洗 ， 保持外阴清洁 ， 产褥垫是个好东西 ， 单准备一包很可能不够用 。
12、提醒妈妈们 ， 在这时除了需要喂奶时喂孩子外 ， 其他时间一定要闭目休息 ， 以尽快恢复体力 。
你的育儿经：迎战下地走上厕所 剖腹产妈妈超强经验谈
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图片来源：@视觉中国
熬过最初24小时 ， 你将会迎战拔尿管、下床、上厕所等挑战！
什么时候拔尿管?
手术后第二天 。
什么时候要下床活动?
24小时候后可以尝试下床 ， 可以先坐起 ， 再在床边活动 ， 再下地活动 。
相对顺产 ， 剖腹产是一件先甜后苦的事 。 还记得产后第二天 ， 多米妈扶着床栏研究怎么挪下床的时候 ， 隔壁顺产的妈咪已经迈着矫健的步伐端着脸盆去洗脸刷牙了 。
24小时后饮食有什么变化?
从流食逐渐过渡到半流食 。 要注意吃富有营养并易消化的食物 ， 比如烂粥、软面条、面片汤等 ， 然后再根据你的恢复情况逐渐过渡到正常饮食 。
【你的育儿经：迎战下地走上厕所 剖腹产妈妈超强经验谈】生孩子从来就不是一件容易的事情 ， 尤其对选择剖腹产的妈妈们 。 欢迎大家和多米妈分享你们的剖腹产后恢复经历 ， 加油 ， 共勉！


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