『提醒』46岁女子脚跟裂口，平时不穿高跟鞋，提醒：4个习惯也会毁掉健康

2020-04-03

皮肤病是所有麻烦中的“老大”，而皲裂最为常见。
更为严重的是，在我国超过70%的皲裂患者就诊时已经是中度。
46岁的林女士，虽然是人到中年了，皮肤不比以前，可是在同年纪的人中算是不错的

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可是这个春天不知道是怎么了，脚底开始出现死皮，最严重的是脚后跟那里裂了好多的细小的口子，到是不疼不痒的，可是好难看。
现在每天抹足霜，一个月过去了，脚裂并未好转，反而口子还变的挺深。有时还发痒。
在医院，一番检查之后医生发现，林女士的皮肤已经中度干裂，且长有真菌感染的情况。

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一听到这，林女士绷不住了：自己从不穿高跟鞋，也很爱干净，怎么会出现干裂？其实医生也很疑惑，但是了解了林女士的生活习惯之后，发现她出现皲裂，都是自己害的！
林女士这么多年来她一直习惯用热水烫烫脚，同时泡脚的时间也很长，忙碌了一天后泡脚可以让你感到放松，洽洽是这个习惯会让皮肤干燥和发痒。

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医生指出，脚裂固然有季节的因素在里面，却跟日常的生活习惯离不开关系。
大多数脚裂，都是“闹”出来的

1、泡脚时水太热

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太热的水，会把皮肤表面分泌的油脂洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒。
同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

2、频繁使用香皂

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天气越来越热，脚汗、脚臭的困扰也来了。
洗脚的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。
但其实，香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。

3、角质堆积

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?老废的角质逐渐堆积，它就像一道城墙似的。

所以，一旦出现死皮后，涂抹功效单一的保湿足霜是徒劳的。

4、用手撕死皮

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气候干燥的时候脚跟容易堆积死皮，有些强迫症的女生会忍不住用手去撕，可是这样容易导致流血，使死皮反复发作，还可能出现干裂。
要想脚部健康，修复干裂一定要“四步走”第一步：常喝水

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多喝开水保证每天少量多次地喝白开水。
春天干燥，水分蒸发得快，体内体外都需要补水，早上起来喝一杯白开水，可以补充人体在夜间新陈代谢丢失的水分。
第二步：皮肤清洁

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泡脚可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止真菌产生。
泡脚水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右；中老年人可以选择高一点，大约38度左右。
第三步：涂抹“去干裂”

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