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『超级宝妈』张文宏主任说营养第一重要的~这二样要尽量保证摄入，不妨多吃( 二 )


『超级宝妈』张文宏主任说营养第一重要的~这二样要尽量保证摄入，不妨多吃
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【青蚕豆瓣鸡蛋汤】青蚕豆去壳 ， 放入热油煸炒一下 ， 加些清水煮开 ， 放入鸡蛋液煮开 ， 加些盐 ， 葱花调味即可 。
鸡蛋汤 ， 是我们平民百姓餐桌上最常见的菜汤 ， 下饭汤 ， 零厨艺的都可以操作 。
『超级宝妈』张文宏主任说营养第一重要的~这二样要尽量保证摄入，不妨多吃
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【韭菜炒鸡蛋】韭菜洗净切段 ， 鸡蛋打匀 ， 锅里油热 ， 放入鸡蛋炒熟盛出 ， 锅里油热 ， 放入韭菜煸炒至发蔫 ， 放入鸡蛋 ， 加盐 ， 煸炒入味即可 。
这个季节正是吃韭菜的季节 ， 韭菜炒鸡蛋 ， 非常经典的家常菜 ， 味道好 ， 营养好 。
『超级宝妈』张文宏主任说营养第一重要的~这二样要尽量保证摄入，不妨多吃
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我是“老妈爱厨房” ， “爱跳舞老太”改名字啦 。 我喜欢美食 ， 喜欢旅游 ， 喜欢摄影.
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