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【你的育儿经】迎娶卵子小姐姐，精子小哥需要奋斗90天

众所周知 ， 精子与卵子结合共同创造新生命 。 但这个新生命能否健康的发育成长 ， 主要还受精子爸爸的影响 ， 俗话说的：子不教 ， 父之过 。
有的人会说 ， “我这个月明明已经戒烟了 ， 为什么精子质量还那么差?”在男性备孕界有这么一句话：今天的精子 ， 是3个月前的 。
所以你3个月前的一个不注意 ，
可能会导致3个月后的“雄风不在” 。
没有强壮的精子小哥 ，
怎么能俘获挑剔的卵子小姐姐呢?
【你的育儿经】迎娶卵子小姐姐，精子小哥需要奋斗90天
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精子小哥迎亲记·卵子小姐姐大考验睾丸是一个“制造炉” ， 加入叶酸等DNA合成必需物质 ， 持续不断地制造精子 ， 大约酝酿90天后 ， 一枚枚精子小哥就可以准备出发迎娶卵子小姐姐了 ， 不过卵子小姐姐也有考核标准：
【【你的育儿经】迎娶卵子小姐姐，精子小哥需要奋斗90天】一、 数量(浓度)
卵子小姐姐的迎亲队伍有讲究 ， 每毫升精液中至少含1500万个精子才算达标(总数达3900万) ， 达不到这个数量 ， 哪怕是踏破门槛 ， 卵子小姐姐也不会轻易出门相见的 。
二、 活力
迎亲队伍长途跋涉 ， 活力是个关键指标 ， 想要破门而入达到最后一关需要精子活力至少达到40% ， 才更容易成功 。
【你的育儿经】迎娶卵子小姐姐，精子小哥需要奋斗90天
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三、形态
健康的精子小哥拥有椭圆的脑袋 ， 长长的尾巴 ， 这是卵子小姐姐心仪的标配 。 而畸形率高(缺胳膊少腿)的精子小哥 ， 不仅不被卵子小姐姐待见 ， 并且一旦蒙混过关 ， 还会降低生育可能性 ， 造成不好的影响 。
所以为了确保迎亲成功 ，
精子小哥需要提前90天修炼内功 ，
做好准备 。
精子小哥迎亲记·修炼内功90天想要一举拿下卵子小姐姐 ， 需要保证精子小哥的生长环境优越 ， 弹药粮食供给充足：
保持健康生活方式：
早睡早起 ， 戒烟戒酒戒毒 ， 适当运动 ， 控制合理体重;避免熬夜、避免久坐、避免长时间玩手机;避免泡温泉、洗桑拿等高温作业 。
饮食疗法补充多元营养素：
少吃高糖高盐高脂的食物 ， 多吃高蛋白新鲜水果蔬菜等;经常吃海产品 ， 补充所需的锌 ， 有益精子健壮 。
保持愉悦心情 ， 乐观心态：
良好心情保证内分泌激素的分泌正常 ， 产生的精子才能健康强壮 。
规律性生活：
每周2-3次性生活是最佳的 。
当然 ， 这90天可不会风平浪静 ，
“精子的天敌”虎视眈眈 ，
一不小心可能就会受到影响 ，
“不合格”的精子小哥迎亲成功率会大大降低 。
【你的育儿经】迎娶卵子小姐姐，精子小哥需要奋斗90天
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精子小哥迎亲记·挑战天敌大闯关强壮精子小哥养成关键90天 ， 这些天敌你需要格外留意：
物理化学因素:
射线、噪音、重金属元素、农药、杀虫剂等 ， 都会对男性生殖功能造成不同程度的损害 ， 导致精液异常 。
生活不良习惯:
烟(尼古丁)、酒、厨房油烟、过量摄入酒精等物质可直接影响精子 ， 导致弱精、畸精增加 。
长期熬夜、久坐、长久骑车、热水浴、蒸气浴或者长期高温下作业等 ， 可能发生生精障碍 ， 抑制精子产生 ， 影响男性生育能力 。
精神心理因素:
工作生活压力大导致的焦虑、抑郁、紧张等不良的心理状态 ， 这些都会影响内分泌功能 ， 进而损伤睾丸 ， 导致生精功能障碍 。
【你的育儿经】迎娶卵子小姐姐，精子小哥需要奋斗90天
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疾病药物因素:
病毒性腮腺炎合并睾丸感染会导致不可逆的睾丸损伤 ， 影响男性生精功能 。


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