小宝宝@顺利清火排便，还能少生病孩子上火大便难？儿科医生：做到6点
江苏龙网_原题是：孩子上火大便难？儿科医生：做到6点 ， 顺利清火排便 ， 还能少生病
不管是小宝宝还是大朋友 ， 都遇到过上火便秘的问题 ， 当孩子上火的时候 ， 很多家长也无能为力 ， 只能是多给孩子喝水 ， 有的过两天自己就好了 ， 有的得好一阵才能缓过来 。 孩子上火大便难的那几天是非常痛苦的 ， 家长也跟着揪心着急 。
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哥哥家的女儿就三天两头的上火 ， 嘴巴周边经常起痘 ， 喉咙经常红红的 ， 大便也干干的 。 哥哥和嫂子没什么好方法 ， 看着也干着急 。 他们带孩子去看了医生 ， 医生说孩子是脾火旺盛 ， 平时就要注意给孩子养身体 ， 清火气 ， 饮食和习惯上都要注意细节 。
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其实帮孩子调理脾胃 ， 清除火气也不难 ， 只要平常做好6个方面 ， 孩子就能体质好 ， 少上火 ， 少生病 。
1、注意奶粉的冲调比例
在冲奶粉上 ， 很多妈妈都踩过坑 ， 有的家长怕宝宝吃不饱 ， 常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉 ， 或者把一平勺 ， 变成一满勺 ， 这都是不合适的 。 浓度过稀营养不够 ， 过浓消化不好会导致大便难 。
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2、添加辅食要掌握好时间
一般5~6个月就要开始给宝宝喂辅食了 。 添加辅食要由细到粗 ， 由软到硬 ， 千万别上来就让孩子吃大人饭 ， 伤到孩子脾胃了 ， 更容易引起脾火 。 1岁以上的宝宝适当添加粗粮 ， 有助于缓解便秘 。 土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物 ， 宝宝可以适当多吃 。
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【小宝宝@顺利清火排便，还能少生病孩子上火大便难？儿科医生：做到6点】3、多喝一水 ， 加强新陈代谢
孩子上火了 ， 有的家长会给孩子吃些清凉的食物来清火气 ， 可是对于刚吃辅食的小宝宝来说 ， 什么都吃不了 ， 这时候可以给孩子喝点甘薏末水 ， 药食同源的 ， 对身体没有坏处 ， 能帮助去火润肺 ， 孩子多喝点对身体很好 ， 还能加快身体代谢和吸收能力 。 5个月以上的孩子都能喝 ， 味道甜甜的 ， 可以掺到奶粉里、粥里、米糊里一起 。
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4、经常给孩子做腹部按摩缓解
经常帮孩子按摩身体 ， 能促进血液循环 ， 平时家长可以多给宝宝按摩腹部 。 方法：双手搓热 ， 以宝贝肚脐为中心 ， 顺时针抚摸 ， 促进宝贝的肠道蠕动 。
5、保证孩子足够的活动量
多带宝宝做做运动 ， 比如 ， 简单的爬、走 ， 都有助于宝宝肠道蠕动 ， 帮助排便 。
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6、养成按时排便好习惯
父母可以帮孩子养成每天按时排便的习惯 ， 到点就让宝宝大便 ， 时间长了就养成了正常的生物钟 ， 孩子的身体循环规律了 ， 妈妈也不用担心孩子上火大便干的问题 。
孩子上火不排便的问题很常见 ， 妈妈们对此别着急 ， 只要平时做到上面6点 ， 帮宝宝养成健康的身体 ， 这些毛病都能轻松解决 。
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