你的育儿经：总是把出虚汗挂在嘴边，孩子出现虚汗原因主要在这儿！( 二 )
食疗调理：以健脾、益气、养阴为主 。 可以在前面补气健脾食疗方的基础上 ， 加点石斛、麦冬、沙参 ， 煮水或煲汤给小朋友喝 。
以上三种就是家长总挂在嘴边的“出虚汗”的情况了 。 既然是虚 ， 就要补虚 。 但是这类孩子本身都是脾虚的 ， 脾胃能力很差 ， 容易积食 ， 所以要特别留意每天的消化情况 ， 一定要在孩子没有积食的时候再进行食补 。
4、湿滞内蕴（实证） 。 除了久居潮湿之地 ， 湿滞内蕴还有一个特别常见的原因就是积食 。 不消化的食物在体内郁而化热 ， 湿热蒸腾而汗出 。 越小的孩子 ， 越多是这种情况 。
【你的育儿经：总是把出虚汗挂在嘴边，孩子出现虚汗原因主要在这儿！】表现：汗多、汗液比较黏腻；食欲不振、口臭、舌苔厚腻、睡不踏实、大便不正常等积食的症状 。 家长用“10秒判消化”法 ， 很快就能辨别 。
食疗调理：控制饮食 ， 最好能够素食两三天 ， 及时消食化积 ， 可以用我们常说的汤剂和口服液来调理 。 如果实在分不清宝宝出汗属于哪种 ， 家长也可用以下方法简单划分 ， 对证治疗 。 如果宝宝常常看起来没什么精神 ， 脸色比较差 ， 后半夜汗量很大 ， 那么通常就是虚汗 ， 可以给孩子喝敛汗健脾汤（见文末食疗方） ， 如果宝宝手心汗多 ， 同时“10秒判消化”不正常 ， 多数就是实汗 ， 是积食了 ， 需要调理 。
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