你的育儿经■“你脑袋是糨糊啊”当妈的谁不是一边责备，一边自责( 二 ) 一个人只要站

怎样的赞扬才会令人舒服的？真诚是要排在第一的，其次是没有控制的心。

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责备一句气话、一顿训斥或一句抢白，也会改变儿童的整个世界：那原本充满了歌声与欢笑的身体，突然之间就变得畏缩、紧张、一蹶不振。 ——《责备与赞扬》
和赞扬从对话开始一样，责备也如此。比如“你应该更乖一点”“你真烦人“”我以为你会更热情一些“ ，这在亲密关系中，所表达的意思是：你没有达到我认为你应该达到的标准。
电影《秋日奏鸣曲》中，为了达到母亲的要求，女儿从一开始不关注自己外貌，变得挑挑拣拣，不仅在外形上，连读书也是为了能得到母亲的肯定，事实上无论她怎么读，都读不懂，这样的矛盾令她崩溃。
特丽·阿普特在《赞扬与责备》中，将责备会对人产生的反应，分成了两种。

躲避
接受

面对一个人的责备，很容易产生的反应是躲避，而躲避中，又细分为两种应对方式。一种是自我防御，大脑拒绝接受他人观点，这在《赞扬与责备》中，特丽·阿普特称为”威胁僵化“ ，捂住耳朵的沟通，可能会让被责备的人变得固步自封，也可能会让双方的关系恶化。
躲避的另一种回应方式是嫁祸于人，这样的场景在手足发生争吵时很常见。比如”是哥哥先不给我玩的“”是弟弟先抢我的东西“ ，面对这样的场景，作为父母，最好的方式，就是”不介入“ 。越介入越混乱，各说各有理，到最后很可能孩子们都怨家长，几分钟之后，孩子又没事人一样，玩到一块去。
除了躲避，就是接受，接受会产生自责和羞耻的心理反应。自责，会觉得对方说得对，埋怨自己。经常性地感到羞耻，能改变一个人的大脑生理结构，《赞扬与责备》提出羞耻会激活”战士基因“ ，这让人变得具有侵略性。一句在别人听来很正常的话，具有”战士基因“的人听来，却很可能会引发争吵。这种说法比较像“路怒症”的人，一点就着。电视剧《我们与恶的距离》中坚持为犯罪人辩护的律师，是因为他相信，犯罪的人不是故意的，而是他们的大脑中，真的相信自己伤害的那个人，是童年的自己，只要杀了那个人，一切都会变好。

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《我们与恶的距离》
羞耻还会引发人的“无地自容感” ，这会令一个人丧失自尊。责备，不仅会伤害到别人，因责备造成的精神紧张，还会威胁自己的健康，所以，为他人也为自己，当要责备时，慎重开口为好。
平衡平衡他人评价与自我尊严，是我们此生最重要、最艰巨的任务。
《安家》电视剧，妈妈辅导孩子写作业，脱口而出的“你脑袋是糨糊啊” ，在家长们发怒的时候，负面评价很容易说出口。

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《安家》
正如《赞扬与责备》所说的，负面评价是把双刃剑一样，虽然骂在家长的嘴上，看到孩子那副难过的样子，又会引起家长的内疚。如何将责备正面化，也就是说，通过正确的责备，让孩子领会父母的真正用意，也是父母需要考虑的一件事。责备的时候，尤其要注意，责备的是当下的行为，而不是孩子这个人，少用“总是”“应该” ，没什么是应该的，也没什么总是的，不是吗？
那么，什么样的赞扬是好的？什么样的责备会令人舒服？著名作家汪曾祺小时候数学不好，但是作文和画画很好。他的父亲，会把汪曾祺被老师评优的作文，拿出去给别人看，对不好的数学，不强求，及格就行。虽然他父亲画画很厉害，汪曾祺小时候画画时，父亲是随他自己发挥的。