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『多长』别只补钙，儿科医生：学会3点，娃能多长一大截4月孩子猛长期

江苏龙网_原题是：4月孩子猛长期 ， 别只补钙 ， 儿科医生：学会3点 ， 娃能多长一大截
4月刚刚开始 ， 很多家长已经蠢蠢欲动了 ， 着急忙慌的想给孩子补钙补营养 ， 想让孩子长更高 。 春天是万物生长的季节 ， 春暖花开 ， 鸟语花香 ， 当然也不能让小朋友错失了这个好时期 。 有研究表明 ， 孩子身高在春天的增长速度是秋冬季节的2~3倍 ， 所以在这个时候助力宝宝长高很有必要 。
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有很多家长都认为 ， 想要孩子长个 ， 狂补钙就行了 ， 钙能促进骨骼发育能促进维生素D的合成 ， 于是就一直给孩子做骨头汤喝买钙片吃 ， 做肉、鱼吃 。 殊不知这些食物里面的钙质并不多 ， 反而吃多了会加重身体的消化负担 。 而且也不能一味的给孩子补钙 ， 身体里的钙元素过多 ， 也会导致其他的元素流失 ， 不利于身体的营养吸收 ， 还可能阻碍生长发育 。
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朋友的孩子身体一直挺健康 ， 体质还算好 ， 平时没什么毛病 。 但是朋友还是希望孩子能长得高一点 ， 男孩子嘛 ， 身高优势在以后的人生中会起到重要帮助 ， 所以从春天一开始 ， 就疯狂给孩子补钙 。 朋友每天都会给孩子做一锅骨头汤 ， 连肉带汤一起让孩子喝 ， 但是喝了一段时间 ， 孩子不仅没见长 ， 反而还老上火生病 。
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朋友带孩子去看了医生 ， 医生说 ， 孩子本来体质挺好的 ， 能够正常生长发育 ， 骨汤反而阻碍了长个 。 骨头里得钙质很难被煮出来 ， 骨汤里都是脂肪和调味品 ， 没多少营养 ， 孩子喝了太油腻的汤反而会加重脾胃负担 ， 使体内生热 。 而且补钙过量也不好 ， 会影响其他元素的合成和吸收 。 想要孩子在这个季节长大个 ， 还是要找对方法 ， 别适得其反了 。
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4月孩子猛长期 ， 别只补钙 ， 儿科医生：学会3点 ， 娃能多长一大截
1、保证饮食健康 ， 做到营养均衡
孩子身体的营养物质主要来源于外界食物 ， 营养均衡的饮食对处于生长发育期的孩子很重要 。 一般来说 ， 只要保证正常的营养 ， 孩子都能健康发育 ， 家长记住要合理膳食 ， 给孩子搭配好一日三餐 ， 多菜少肉多水果 ， 尽量让孩子吃的种类足够 ， 这样各种物质都能补充到 。 除此之外 ， 孩子的每餐不要吃的过饱 ， 七八分饱就可以了 ， 否则“过犹不及” ， 反而会耽误孩子长个子 。
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2、保证微量元素充足 ， 多补充钙铁锌
【『多长』别只补钙，儿科医生：学会3点，娃能多长一大截4月孩子猛长期】现在的生活饮食不规律 ， 很多孩子多多少少都有过微量元素缺乏的情况 ， 然而微量元素又是成长过程中必不可少的营养物质 ， 尤其是钙铁锌硒等 。 所以家长平时要多给孩子补充 ， 可以隔三差五给孩子喝点淮菇甘末 ， 给孩子补充钙铁锌的同时 ， 还能促进肠胃对营养的吸收运化 ， 让孩子有更多的营养物质可以被运用到孩子的身体发育当中 。
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