超级宝妈：只看这一篇，孕妇贫血的食补统统掌握( 三 )
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最后给孕妇朋友们来个温馨提示 ， 吃肉的时候尽量选择瘦肉 ， 要保持良好的孕期体重 ， 咱们争取长胎不长肉 。
动物肝脏在制作的时候不要过度加工 ， 尽量简单的煮一下蘸蒜酱、溜肝尖、菠菜猪肝汤等 ， 避免营养成分的流失 。
好啦 ， 今天关于孕期贫血的话题咱们就说到这 ， 我是妇产科医生/注册营养师任洪叶 ， 关于孕期饮食营养 ， 以后会陆续推出 ， 大家有需求也可以在本篇文章下留言 。
本篇文章很长 ， 感谢能看到最后的您~
希望您顺利分娩一个健康、聪明的宝宝 ， 咱们下期再见～
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