超级宝妈：产后奶水越来越少！多逃不开这4个原因，新妈妈日常要避开
产后 ， 越来越多的妈妈开始给宝宝喝母乳 ， 不过生完娃后 ， 妈妈的乳房会比较敏感脆弱 ， 再加上有的缺乏母乳喂养经验 ， 哺乳期间乳房就可能出现诸多问题 。 其中 ， 最常见的可能要数乳腺堵塞了 ， 乳腺堵塞后 ， 宝宝无法顺利吮吸到乳汁 ， 就会导致妈妈出现堵奶、涨奶的症状 ， 非常折磨人 。 那什么情况下易引起妈妈乳腺堵塞呢？一般来说 ， 妈妈乳腺堵塞 ， 都逃不开这4个原因 ， 不妨一看！
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开奶不及时
宝宝出生后的半个小时内 ， 他们的吮吸反射很强烈 ， 就算妈妈此刻没有乳汁分泌 ， 这个时候也要赶紧让他吮吸乳房 ， 能快速促进乳腺通畅 ， 助力自己成功开奶 。 如果非要等到有乳汁分泌 ， 再让宝宝吮吸的话 ， 妈妈就错过了开奶的最佳时机 ， 乳腺管就可能迟迟不通 。
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【超级宝妈：产后奶水越来越少！多逃不开这4个原因，新妈妈日常要避开】没有排空残奶
正常哺乳后 ， 妈妈的乳房都还留有残奶 ， 如果不把这些残奶排空 ， 奶水就会淤积 ， 从而堵塞乳腺管 ， 影响正常哺乳和新乳汁的分泌 。 想要避免这种现象 ， 每次哺乳后 ， 妈妈一定要及时用吸奶器把这些残奶吸出来 。 当然 ， 妈妈可以提前准备一些一次性储奶袋 ， 把残奶装进储奶袋内保鲜 ， 宝宝饿的时候也可以继续喝 ， 这样就不担心浪费宝贵的奶水了 。 不过 ， 关于宝宝健康 ， 储奶袋材质可要安全环保、不含双酚物质 ， 才能保证每一滴奶水质量 。
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内衣穿戴不合适
产后因为乳汁会不断分泌奶水 ， 所以妈妈乳房大小、重量也是时刻在变化 。 普通内衣面料弹性差 ， 妈妈穿着后很容易压迫到敏感的乳房 ， 导致乳腺不通 ， 发生堵奶问题 。 所以 ， 最正确的方法是 ， 妈妈穿戴合身的哺乳内衣 ， 哺乳内衣的面料具有高弹性 ， 且柔软亲肤 ， 妈妈穿上乳房没有压迫、紧勒的感觉 。
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过度进补
有部分妈妈担心自己哺乳期奶水分泌过少 ， 就会摄入很多高营养的食物以及催奶汤水 。 这样做 ， 确实可以短时间内产生大量奶水 ， 但是也容易引发涨奶 。 乳房中的奶水没有及时被排出 ， 妈妈的乳腺管就会被奶水堵塞 。 所以 ， 妈妈产后进补时不要操之过急 ， 循序渐进才是最科学的方法 。
产后乳腺堵塞 ， 不仅不利于妈妈乳房健康 ， 还影响正常的哺乳工作 ， 妈妈若能做好4件事 ， 定能让乳腺管畅通无阻 。
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