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『你的育儿经』产后肚子还是圆鼓鼓的怎么办？

经过漫长的十月怀胎 ， 子宫逐渐扩张到原来的数十倍大 ， 功能和外貌也都变得与以前大不一样 ， 为了更好的孕育宝宝 ， 子宫在激素的作用下慢慢变厚变柔软 ， 血液供应也逐渐增加 ， 最后整个变成了一个空心大肉球 ， 子宫的各个组织也充盈着血液 ， 生完孩子以后 ， 子宫才会逐渐恢复原貌 。 产后6周子宫仍未恢复到非孕状态 ， 称为子宫复旧不良 。
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子宫复旧不良的检查
恶露是子宫复原的风向标 。 通过对恶露的排出量 ， 色泽以及气味的变化进行观察 ， 可以判断子宫的复原情况 。
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具体可以通过以下3个指标：
（1）恶露的排出量
健康状态；排出的恶露呈现出一定的光泽 ， 不污浊；产后4周左右 ， 恶露应该已经差不多排干净了；有的孕妇会持续较长的时间 ， 但通常不超过产后42天；
非健康状态：如果血性恶露很多 ， 并且持续时间较长的话 ， 说明子宫的恢复情况不佳 。
（2）恶露的色泽
健康状态：在产后的最初几天 ， 排出的恶露是血性的 ， 其中含有少量血液、宫腔黏液以及脱落的子宫内膜等；随着子宫的逐渐恢复 ， 恶露的色泽从血红色逐渐变成淡粉色、咖啡色 ， 淡黄色 ， 最后变成稀薄的白色 。
非健康状态；如果排出的恶露不是正常的血性或浆液性的 ， 而是呈现出混浊、污秽的土褐色 ， 这时应该加以注意 ， 因为这有可能是胎盘残留导致的 ， 应该进行宫腔探查 ， 必要的时候需要进行刮宫手术 ， 将残留的胎盘组织清理出去 。
（3）恶露气味
健康状态：正常的恶露会散发出一股血腥味 ， 但没有臭味 ， 到了第7-10天 ， 恶露就没有异味了 。
非健康状态：如果恶露散发出腐臭味 ， 并且量很大 ， 色泽十分污浊 ， 而且在按压腹部的时候子宫有压痛 ， 甚至还伴有发热的症状 ， 那么产妇可能是出了宫腔内感染 。
●子宫复旧不良的危害
（1）产后恶露不净有可能导致局部和全身感染 ， 严重者可发生败血症；
（2）恶露不净还易诱发晚期产后出血 ， 甚至大出血休克 ， 危及产妇的生命；
【『你的育儿经』产后肚子还是圆鼓鼓的怎么办？】（3）剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良 ， 甚至需要切除子宫 。
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子宫复旧不良的治疗
（1）及时排尿
产妇产后应该及时排尿 ， 不要让膀胱过胀或者经常处于膨胀的状态 ， 避免引发尿路感染 。 尤其是剖宫产的产妇 ， 拔掉导尿管后 ， 要尽可能自行排尿；
（2）生化汤
产后 ， 子宫会不断地收缩将积血排出体外 ， 可以服用生化汤来祛瘀活血；
（3）按摩子宫
除了使用药物进行调理之外 ， 产妇还可以对子宫底进行按摩—将手放在肚脐周围 ， 做顺时针环形按摩 ， 让子宫肌肉受刺激收缩 ， 促进子宫恢复；
（4）母乳喂养
母乳喂养也是帮助子宫快速复原的一个好方法 ， 因为宝宝的吸吮刺激会放射性的引起子宫收缩 ， 尽早给宝宝哺乳 ， 也会对子宫造成刺激 ， 加速子宫收缩 。
（5）低频电刺激促进子宫复旧
电刺激可促进盆肌肉收缩 ， 筋膜张力增加 ， 带动子宫韧带运动 ， 消除盆腔淤血 ， 减少产后出血 ， 促进恶露排出 ， 加速子宫复旧 。
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总之 ， 产后每个宝妈们都重视起来 ， 让体内的小子宫恢复到它原来健康的模样吧！


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