【你的育儿经】酸酸甜甜易消化，补锌辅食的好选择「酸甜鸡肉乌冬面」
疫情宅家 ， 天天给宝宝吃这个泥 ， 那个粥 ， 宝宝都要吃腻了 。 是时候给宝宝换个口味了！
乌冬面可以健胃消食 ， 里脊肉含锌丰富 ， 再加上酸酸甜甜的西红柿炒制而成的【乌冬面】 ， 补锌效果不错 ， 口味也很特别 ， 宝宝不喜欢吃都难！
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炒乌冬面
▲（适合月龄：24个月以上）
食材准备
乌冬面150克、西红柿1只、
猪里脊肉50克、洋葱1/4个、酱油1勺、、番茄酱1勺、
此食谱是制作参考量 ， 宝妈根据宝宝实际情况决定食用量 。
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每100克乌冬面含锌0.10毫克 ， 每100克西红柿含0.13毫克 ， 每100克里脊肉含锌3.5毫克 ， 每100克洋葱含锌0.2毫克 。
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step1、将猪里脊肉、洋葱洗净切小丁；西红柿去皮去囊切成小丁
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【【你的育儿经】酸酸甜甜易消化，补锌辅食的好选择「酸甜鸡肉乌冬面」】
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step2、将水开后将乌冬面放入锅中煮熟 ， 捞出沥干水分 ， 切成小段 。 PS没买到乌冬面的宝妈也可以用粗面条代替哟 。
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step3、将锅中倒入一些油烧至6成热 ， 再倒入洋葱丁、番茄丁搅拌炒香 。
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step4、把洋葱、西红柿炒至比较粘稠的时候 ， 再倒入切好的肉丁 。
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step5、将肉丁炒香和洋葱丁、西红柿丁搅拌均匀 ， 再加番茄沙司、酱油调味 。 ps宝宝吃番茄酱和酱油要少放一些哟~
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step6、将番茄酱和酱油充分的和肉丁、洋葱丁、番茄丁搅拌好以后 ， 再倒入切成小段的乌冬面倒入炒匀即可 。
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