你的育儿经：全母乳喂养不是梦 几个方法帮你快速追奶
全母乳喂养是每个妈妈的心愿 ， 但是因为各种原因很多妈妈并不能实现 ， 只能接受混合喂养或者奶粉喂养 。 还有一些妈妈走在追奶的路上 ， 一心想让娃全部吃母乳 。 不论那一种形式 ， 妈妈对宝宝的爱都是一样的 ， 我们都已经竭尽全力给娃提供最好的一切 ， 我们都是最棒的妈妈 。
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晴宝刚出生的时候 ， 我的奶水很多 ， 可由于听信医生的错误建议断奶一周 ， 当时不懂定时定量挤奶 ， 造成回奶 ， 从此开始了追奶的历程 。 中间的各种艰辛只有当妈妈的人才会懂得 ， 幸运的是大概经过一个月的努力 ， 晴宝终于吃上了纯母乳 。
在我看来 ， 有几条非常有用的经验 ， 分享给每一个追奶的妈妈 ， 希望对你有所帮助 。
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01
尽量保证轻松的心情和充足的睡眠
刚生产完 ， 妈妈身体内的激素水平迅速下降 ， 容易引起情绪变化 。 此时的妈妈身体非常虚弱 ， 每天还需要照顾孩子 ， 夜里要起来喂奶 ， 再加上生完孩子后家庭矛盾比较集中 ， 身体状态和精神状态都不太好 。
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我们能做的就是尽量不去理会这一切 ， 把心思放在爱自己和爱孩子上边来 。 保持愉悦的心情不仅有助于产后恢复 ， 对追奶也有很大的帮助 。 当我们放松后 ， 身体分泌乳汁的能力也会变强 ， 这是我亲身体会到的 。
所以 ， 有条件的妈妈可以把娃交由其他人看护 ， 出去看个电影逛个街 ， 好好放松一下；没有条件的妈妈可以趁娃睡觉的时候 ， 打开电视看个喜欢的综艺节目 ， 忘却烦心事好好乐一乐 。
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在睡眠上 ， 我们需要适应娃的作息 ， 娃睡的时候 ， 我们就不要再一直刷手机或者干其他事情 ， 抓紧时间补觉 。 睡眠好了 ， 身体才会恢复更快 ， 奶水自然会多 。
02
坚定信心 ， 你一定能成功
在追奶路上最大的阻碍就是我们的不自信 ， 不仅仅是我们自己 ， 更多的是别人固有的观念 ， 总觉得妈妈奶水不够 ， 甚至觉得吃奶粉对孩子更好 。
【你的育儿经：全母乳喂养不是梦 几个方法帮你快速追奶】母乳是孩子最好的食物 ， 它不仅能提供比奶粉更多的营养 ， 更能够起到安抚宝宝的作用 。 除了医生确定的身体原因导致奶水不足 ， 一般的妈妈都可以通过追奶保证宝宝的奶水需求 。 我们可以多看一些真实的成功案例 ， 来增强自己的信心 。
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当时一直鼓舞我成功追奶的有两个案例 ， 相信对你有用。
一个是自己身体原因 ， 宝宝月子里全奶粉 ， 满月后才开始追奶 。 当时基本只能勉强挤出一两滴 ， 宝宝也抗拒 ， 但是妈妈没有放弃 ， 最后成功全母乳 。
一个是领养孩子的外国母亲 ， 在没有生育的情况下 ， 提前定时使用吸奶器刺激 ， 一段时间后竟然慢慢有了奶水 ， 把娃接回来之后 ， 又通过亲喂 ， 实现了母乳喂养 。
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03
找准问题根源 ， 针对性解决
我们要找准奶水少的原因 ， 才能去解决 。 在喂奶这件事上 ， 很多的妈妈不自信 ， 觉得自己奶少 ， 担心娃不够吃 。 其实事实是大部分的妈妈奶水是充足的 ， 只要从一开始坚持母乳 ， 并且不添加奶粉 ， 奶水自然也会根据宝宝的吸吮需求而增加 。
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