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毒饭■就别给孩子吃了，脾虚还难长个，可惜每家都有3种“毒饭”

江苏龙网_原题是：3种“毒饭” ， 就别给孩子吃了 ， 脾虚还难长个 ， 可惜每家都有
最近疫情已经好多了 ， 昨天同事跟我抱怨 ， 关于生“二胎”的问题和婆婆产生了分歧 ， 现在的孩子都“难淘” ， 和过去根本没法比 ， 她家老大嘉嘉今年4岁半 ， 本来以为上了幼儿园能省点心 ， 没想到孩子“不争气” ， 大病没有、小病不断 ， 体质特别差 ， 照顾一个孩子就忙的团团转 ， 一年到头没少请假 ， 同事说 ， 经常愁的偷偷掉眼泪！
毒饭■就别给孩子吃了，脾虚还难长个，可惜每家都有3种“毒饭”
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这不 ， 前段时间下了一次雨 ， 气温骤降 ， 嘉嘉受凉发烧了 ， 迟迟退不下去 ， 同事赶紧带她去医院 ， 检查后发现嘉嘉体内有积食、脾胃十分虚弱 。 一两岁的时候孩子还很“乖” ， 不常生病 ， 现在却体质差、身形瘦弱 ， 医生说：跟家长的喂养脱不了干系！
很多家长在带娃上缺乏经验和常识 ， 很容易损伤孩子的脾胃 ， 一旦脾胃受伤 ， 孩子的肠道免疫力下降 ， 不能抵抗外邪侵入 ， 而且食欲变差 ， 营养不吸收 ， 就会给孩子的健康和发育带来各种问题 。
3种“毒饭” ， 就别给孩子吃了 ， 脾虚还难长个 ， 可惜每家都有：
毒饭■就别给孩子吃了，脾虚还难长个，可惜每家都有3种“毒饭”
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1、“汤泡饭”
孩子的咀嚼能力差 ， 吃饭喜欢直接吞咽 ， 所以一些家长就会用汤汁浇在米饭上 ， 或者汤汁浸泡馒头、饼 ， 给孩子吃“汤泡饭” ， 他们认为这样饭会变得松软好消化 。 殊不知 ， 口腔也是消化系统的一部分 ， 食物没有被牙齿切碎、唾液酶分解 ， 就会给胃肠消化增添负担 ， 而且汤汁会冲淡消化液 ， 增加饱腹感 ， 很容易导致孩子脾胃虚弱、积食 。
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2、“大鱼大肉”
现在生活条件好了 ， 每一顿饭都要有“鱼肉荤腥” ， 尤其是家里有孩子的 ， 家长觉得鱼、肉、蛋、奶才有营养 ， 要多给孩子吃 ， 膏粱厚味成了饮食的“主要部分” ， 蔬菜、水果的摄入却远远不达标 ， 脾胃长期“超负荷”的工作 ， 就容易亏虚、运化无力 ， 导致孩子营养吸收差、不均衡 ， 小胖墩、肠胃不好的越来越多 。
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3、“加餐饭”
“小儿不知饥饱” ， 孩子玩的高兴了就顾不上吃饭 ， 看见爱吃的就容易吃多 ， 很多家长不仅不会控制孩子进食量 ， 还给孩子“加餐” ， 一整天零食不断 ， 两餐之间吃点饼干“垫垫” ， 睡前喝牛奶、吃水果 ， 幼儿园放学接回家先吃饭......一系列习惯 ， 让孩子的脾胃无法休息 ， 久而久之“消极怠工” ， 出现积食、胃肠紊乱 。
毒饭■就别给孩子吃了，脾虚还难长个，可惜每家都有3种“毒饭”
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“家长牢记这2招 ， 养护脾胃积食消”
1、调在先——双寡
宝宝的脾胃发育不健全 ， 家长一定要喂养得当 ， 让孩子少碰上面“3种毒饭” ， 除此之外 ， 对脾胃适当调节 ， 可以经常让孩子吃一些双寡乳 ， 有助于提高孩子的免疫力的 ， 同时 ， 促进食物消化和营养吸收 ， 调节脾胃运化“水谷”的功能 ， 缓解孩子平时出现的食欲不振、消化不良、便秘腹泻、发烧咳嗽等情况 。
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