个头@占1个就恭喜你儿童专家：孩子个头高不高？看看有没有这3个特征( 二 )
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3、充足的睡眠
【个头@占1个就恭喜你儿童专家：孩子个头高不高？看看有没有这3个特征】俗话说：“孩子是睡着长个的” ， 给孩子营造良好的睡眠环境 ， 养成规律的作息习惯 ， 早睡、自然醒 ， 有助于机体恢复活力 ， 保障生长激素分泌 ， 有利于孩子长个 。
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