个头@占1个就恭喜你儿童专家：孩子个头高不高？看看有没有这3个特征
江苏龙网_原题是：儿童专家：孩子个头高不高？看看有没有这3个特征 ， 占1个就恭喜你
现在这个时代 ， “个子高”在很多方面都有优势 ， 但是小朋友们在一起玩耍 ， 同龄的宝宝之间身高差距也很大 ， 难免有一些家长会担心起来 ， 谁不希望自家孩子能“高人一等”呐？其实 ， 发育有早有晚 ， “提前长高”不见得是好事 ， 家长注意观察孩子的身体 ， 这4个特征往往表示宝宝将来会是“大高个”！
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1、脚丫的大小
双脚是整个身体的“支点” ， 如果脚掌过小 ， 就不足以支撑整个身体的重点 ， 所以为了保持协调 ， 一般来说 ， 个子高的孩子往往有一双“大脚” ， 想要知道宝宝有没有高个子的趋势 ， 家长不妨把宝宝的脚掌跟同龄的对比一下 。
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2、手指的长短
有一句俗语：“小手抓金 ， 大手抓柴” ， 当然这只是迷信 ， 不过通常情况下 ， 宝宝手指的长短跟身高成正比 ， 如果宝宝的手指修长纤细 ， 那么将来身高应该不会太矮 ， 相反 ， 如果宝宝的手指短而胖 ， 则很可能长不高 。
3、膝盖的位置
现实生活中 ， 个子高的人一般也是“大长腿” ， 家长可以跟同龄的孩子对比一下宝宝的膝盖位置 ， 如果膝盖较高 ， 说明双腿有很多的伸展潜力 ， 将来多半身高不会差 。
“爹矮矮一个 ， 娘矮矮一窝” ， 基因对身高有2/3的决定性 ， 但是 ， 随着生活水平提高 ， 后天发育对孩子个头的影响越来越大 ， 这就是为什么 ， 近十年来 ， “青出于蓝而胜于蓝” ， 下一辈的身高普遍高于上一辈 。 正值春季 ， 蛰伏了一冬天的万物都“蠢蠢欲动” ， 也是孩子们长个子的“福利期” ， 家长做好下面4点！
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1、合理的营养
宝宝发育、长个需要充足的能量 ， 而均衡、适量的营养就是必不可少的能源供给 。 宝妈要给孩子准备丰富多样的食物 ， 不仅注意蛋白质、微量元素的摄入 ， 吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶 ， 也要多吃蔬菜、水果 ， 每餐只吃七分饱即可 ， 还要注意均衡营养 ， 避免偏食、挑食的毛病 。
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2、强健的脾胃
食物再丰盛 ， 营养物质想要被身体吸收利用 ， 也要经过脾胃运化 ， 中医讲：“小儿脾常不足” ， 宝宝的脾胃发育不完善 ， 容易受伤 ， 一旦发现孩子食欲差、厌食、消化不良、积食 ， 排便不顺畅、腹泻或便秘 ， 睡觉爱翻腾、爱踢被子 ， 体质弱、三天两头生病等 ， 就是脾胃不好了 ， 会耽误长个 。
所以 ， 养护好脾胃至关重要 ， 适当补充双寡乳 ， 能有效的促进肠胃分解食物 ， 代谢残渣 ， 而且 ， 双寡乳能健脾脏 ， 改善身体对影响的吸收、利用速率 ， 促进孩子身体发育 。
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3、适当的运动
春天 ， 也是骨骼伸展的时候了！家长可以多带孩子去户外走走 ， 多跑跑跳跳、参加运动 ， 既能促进血液循环、提高脏腑功能 ， 增强孩子的身体素质 ， 还有利于维生素D的吸收和骨骼生长 ， 有利于孩子长个子 。
根据孩子的年龄段 ， 家长可以带孩子参加不同的运动 ， 多选择跳跃类的 ， 如摸高、跳绳、踢毽子、篮球、羽毛球等 ， 都助于孩子长高 。
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