你的育儿经▲孩子出现5个症状，说明积食了！这个方子专门消食化积，健脾开胃
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中医上有句老话：若要小儿安 ， 三分饥与寒 。
意思很好理解 ， 就是让妈妈们在养育孩子时 ， 不要喂得太饱 ， 穿得太暖 。
但现实生活中恰恰相反 ， 爱子（女）心切的老母亲们 ， 都担心孩子没吃饱 ， 穿不暖 ， 就像网上调侃的：有一种饿 ， 叫你妈觉得你饿；有一种冷 ， 叫你妈觉得你冷^_^
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但这种满满的爱 ， 有时候反而害了孩子 。
- 孩子因为脾胃发育还不完全 ， 肠胃消化能力本身比成年人差 ， 如果吃得太多太饱 ， 必然加大胃肠道的负担 ， 加上现在孩子还要吃很多零食 ， 冷饮等 ， 非常容易造成伤食 。 伤食则积热 ， 热则伤阴 ， 导致体内阴阳失调 ， 容易生病 。
- 而同样 ， 如果穿得过多 ， 内热从生 ， 出汗变多 ， 毛孔时时处于开放的状态 ， 就容易着凉感冒 。
孩子积食会有哪些症状呢？
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1、孩子会出现食欲不振 ， 厌食
对很多家长来说 ， 让孩子好好吃顿饭不是件容易事 。 总是追着、哄着甚至吓唬着才能让孩子吃几口 。 孩子没食欲 ， 不好好吃饭 ， 可能不是调皮 ， 而是积食了 ， 造成食欲下降 。
2、饭后肚子胀 ， 腹痛
这一点最好理解 ， 食物积滞在肠胃 ， 难以消化 ， 饭后自然就容易引起腹胀气 ， 甚至腹痛 。
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3、失眠不安 ， 偶尔还会磨牙
所谓食不好 ， 睡不安 。 如果孩子肠胃不舒服 ， 睡觉时就会不停翻动 ， 有时还会咬咬牙 。
4、手脚心发热 ， 发烧
积食导致发热 。 吃的食物都停滞在中焦 ， 积滞时间长了就会化热 ， 热蒸于内 ， 孩子体温就上去了 。
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5、营养不良 ， 发育缓慢
有的小孩子 ， 明明吃得很好 ， 但看起来总是面黄肌瘦 ， 个头小 。 其实就是饮食不节导致积食 ， 长时间后会造成脾虚 ， 而脾虚就不能很好的运化营养 ， 从而造成营养不良 。
如果你的宝宝有两三种上述症状 ， 就是积食的表现了 。
孩子积食怎么调理呢？首先是饮食上调节 。 不要给孩子吃过多零食 ， 以及冰淇淋等冰凉食品 。 尽量保持三餐规律 ， 减少肉食 ， 多吃果蔬 。
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其次是运动 。 多让孩子进行户外运动 ， 饭后带着散步半小时到一小时 。
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一个小方法：揉腹 。 胸中与肚脐连线的二分之一处 ， 即是中脘穴位 。 家长可用手掌根旋转按揉30次 ， 每日两次 。
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一个消食化积的食方：山楂六物 膏
这个食疗方 ， 是专门针对孩子积食 ， 以及成人肉食太多导致消化不良而研发的调理方 。
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