江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『备考』考生和家长备考必看重磅！2020年高考延期一个月

江苏龙网_原题是：重磅！2020年高考延期一个月 ， 考生和家长备考必看
『备考』考生和家长备考必看重磅！2020年高考延期一个月
文章图片

关于2020年全国高考时间安排的公告
经党中央、国务院同意 ， 2020年全国普通高等学校招生统一考试（以下简称“高考”）延期一个月举行 ， 考试时间为7月7日至8日 。
具体科目考试时间安排为:7月7日 ， 语文9:00至11:30；数学15:00至17:00 。 7月8日 ， 文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00 。
湖北省、北京市可根据疫情防控情况 ， 研究提出本地区高考时间安排的意见 ， 商教育部同意后及时向社会发布 。
教 育 部
2020年3月31日
还有整整三个月的备考时间 ， 考生和家长怎么做？清华学霸的爸爸胡显华老师的这三节视频课专门为2020年的考生和家长讲授备考策略 ， 提分方法 ， 看完之后必有收获！！！
精准定位 ， 掌握方法 ， 赢在高考
胡显华是新父母在线讲师团首席讲师 ， 其儿子清华本科、斯坦福硕士 ， 现在特斯拉做工程师 。 胡显华多年潜心研究高考 备考策略 ， 其授课深受学生和家长喜欢 。 疫情之下 ， 2020高考冲刺之际 ， 考生该怎样备考才能取得高分？胡显华3节课告诉你！全部干货 ， 不能错过！
由于这场疫情 ， 2020年的高考学生和家长平添了不少焦虑 ， 请相信一旦开学 ， 一切重入正轨 ， 希望我以下的内容能帮助到考生和家长 。
如何在高考这一人生关键考试中获取高分 ， 未来三个月的备考和临门一脚都很重要 ， 我个人提出一个观念：高兴高效高分 。
未来三个月决战决胜的备考日子 ， 确实非常难熬 ， 考生做题做到想吐 ， 思想的倦怠 ， 情绪的波动 ， 几乎是一定的 。
保持考生高兴 ， 考生才能做到复习高效 ， 才能最后赢取高分 ， 这个时候 ， 家长可能要多点委屈 。
1、在高考前 ， 家长跟孩子的交流非常重要 。 如果感觉前期跟孩子交流不顺畅 ， 换能够顺畅交流的人上 ， 如果找不到合适的人 ， 尽量闭嘴 ， 甚至严格闭嘴 。 家长不能抱着“听我的”的观念 ， 这三个月要把孩子看成朋友 ， 甚至可以理解为病人 ， 让他们把心中的苦闷倾诉出来 。 还可以让孩子把不高兴的事情或压力写在纸上 ， 然后把它撕烂 ， 跟烦恼说“拜拜” 。 或者跑步、干些体力活 ， 也能排解压力 。 积极引导孩子放松 ， 比如 ， 我们家从高三开始 ， 每隔二天 ， 孩子妈妈就给孩子洗一次脸 ， 让孩子舒服地躺在沙发上 ， 给孩子涂上洗面奶 ， 揉搓 ， 有一搭没一搭地说话 ， 一般二十分钟 。 即使是出现某些心理不正常的情况 ， 也不建议请心理辅导师 ， 时机不适当了 。 ?
2、适当的运动是消除大脑疲劳、改善情绪的有效方法 。 在冲刺的最后阶段 ， 我们更要注重身体的锻炼 ， 不要因为体力的过度透支 ， 在高考时不能发挥自己正常的水平 。 学生可根据自己的实际情况 ， 采取慢跑、散步、打球、做体操等形式锻炼 ， 但一定要避免剧烈的运动项目 ， 以免受伤 。 在高考前半年 ， 我就要求孩子停止接触性的运动 ， 比如他喜欢的足球 ， 更不能打篮球 ， 改为静力性练习或者慢跑、跳绳 。 个人建议 ， 要停止接触性运动 ， 特别是现在年轻人喜欢的篮球 ， 儿子的同学高考前二个月脚崴了 ， 还是儿子扶着进考场的 ， 对考试肯定有影响 。
3、有很多家长觉得“孩子的学习也帮不上忙 ， 给买点好的吃吧 。 ”于是 ， 让孩子补了这个补那个 ， 营养品买回来一大堆 。 其实没有必要 ， 平时孩子吃什么 ， 现在还吃什么就可以 。 我认为 ， 任何营养品对高考都起不了什么作用 。 当然 ， 如果孩子没意见 ， 就当花点冤枉钱 ， 买个“宽心”也可以 。 个人建议 ， 要适当多吃肉 ， 牛肉 ， 保持体力 ， 什么减肥的事都放在高考以后再说 。


推荐阅读


上一篇：「高招」北京教育考试院：北京市2020年高招模拟志愿4月8日—10日填报

下一篇：微信公众号被盗后怎样有效提醒怎样注销