孩子■谨记睡前奶不喝，晚饭肉不吃78岁老中医：要想孩子脾胃好长高个( 二 )
文章图片
对于像依依这种积食的孩子来说 ， 老先生建议依依妈妈最近给孩子做些清淡的饮食 ， 暂停高热量、高脂肪的食物 ， 包括滋补品 ， 可以给孩子吃些细软好消化的食物 ， 比如小米粥、面条 ， 冲点焦胗棘给孩子喝 ， 加快肠胃蠕动分解消化食物 ， 强胃健脾 ， 提高食欲 。 孩子吃下去的食物能得到消化分解 ， 身体营养跟得上 ， 不积食 ， 身体自然也能健康成长 ， 长高个 。
最后 ， 老先生还提了一个特别实用的建议 ， 那就是运动 。 现在很多家长都沉迷于刷手机视频 ， 孩子跟着大人学 ， 你看现在哪个孩子不玩手机？所以家长应该做好榜样 ， 平时多带孩子出门运动 ， 不要吃完饭就瘫坐在沙发上玩手机 。 3岁以下的孩子 ， 带着散步就可以 ， 大点的孩子可以每天定量慢跑、打球、游泳等 ， 提高身体素质 ， 还有助于消食 。
推荐阅读
![[美国女巫]悠悠思念，月老相助，3星座姻缘再续，倦鸟归巢，5月上旬](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200410/20200410150018861918a_t.jpeg)
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖