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监督■饭后监督3件事，差距很明显儿童专家：“体质好个头高”的孩子

江苏龙网_原题是：儿童专家：“体质好个头高”的孩子 ， 饭后监督3件事 ， 差距很明显
周末约了朋友秋秋去郊游野餐 ， 但在闲聊开始后没多久朋友就开始跟我抱怨家里孩子不好带 ， 不仅不听话闹脾气还容易生病愁的她自己都不知道咋办了 ， 而且平时上班也比较累 ， 到了休息日还要照顾孩子各种折腾 ， 简直都要被折磨自闭了 。
监督■饭后监督3件事，差距很明显儿童专家：“体质好个头高”的孩子
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我经常去朋友秋秋家玩知道她虽然累 ， 但对孩子还是比较宠的 ， 有的时候甚至都到了纵容溺爱的地步 ， 可能也是因为孩子身体不怎么好想补偿吧 ， 有几次孩子反复感冒发烧情况比较严重 ， 大半夜的朋友带孩子跑医院做检查 ， 医生说是长期积食导致的脾胃很虚弱吸收很差 ， 整个身体的已经是一个很不健康的状态 。
早前我就劝过秋秋不要给孩子吃那么多零食 ， 不要那么惯着孩子 ， 但朋友心大不听劝 。 每次带孩子逛超市 ， 购物车装满一车后才会心满意足的回家 。 现在这悔不当初了吧！
其实小孩子积食都是有明显特征的 ， 只要及时发现就会减少对孩子的伤害 ， 比如说下面这几种：
食欲下降、面色苍白、鼻梁出现青筋、舌苔厚重有口气、腹泻便秘肚子疼...
家长在带孩子的时候平时要注意观察 ， 及时发现异常才能帮孩子及时清理 ， 不让积食影响到孩子的健康和发育 。
监督■饭后监督3件事，差距很明显儿童专家：“体质好个头高”的孩子
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儿童专家：体质好个头高的孩子 ， 饭后监督3件事 ， 后悔没早点开始：
1、多喝乳类膳食 ， 帮助孩子调理肠胃促进消化 ， 增强脾胃的运化能力很好的清理积食 ， 给孩子提供身体发育的养分 。 有经验的家长会给孩子不定期的喝点双寡乳 ， 它可以改善孩子肠胃道里有益菌群的发布数量 ， 还可以提高脾胃运化食物的能力 ， 保证孩子营养的吸收率 ， 同时增强免疫力！
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2、轻揉肚子上的穴位 ， 尤其是在饭后半小时 ， 可以帮助孩子消化食物增强脾胃 。 用手按揉孩子肚子上的神阙穴（这里一定要注意轻重缓急） ， 能很好的促进肠胃蠕动增强脾胃清积食 ， 还能提高孩子的体质 。
3、饭后活动真的真的不能少 ， 现在的孩子人手一个电子设备 ， 身边零食不断 ， 吃了玩玩了吃一点也不活动 ， 这样太容易导致积食了 ， 所以家长在孩子吃完饭以后尽量远离这些 ， 多去运动场所哪怕是楼下公园走两圈、和其他孩子在游客设施区域玩一会都可以 ， 这样既能促进食物消化 ， 还能增强脾胃 ， 孩子不想健康长个都难啊~
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