江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「妈妈」避免胎宝宝受到不必要的伤害给孕妈妈的15个生活提醒( 二 )


但也不能“因噎废食” ， 这样对胎宝宝同样有害 ， 身体不舒服应及时去看医生 。 孕早期的用药原则是 ， 可用可不用的药物尽量不用；如果必须使用药物 ， 尽量选择同类药物中毒性较小的 。
10、不宜再用美白护肤品
很多女性在怀孕后 ， 脸上长出色素斑 ， 她们中的很多人急不可待地在怀孕期间就开始使用美白祛斑霜 。 然而 ， 效果越好的美白化妆品含铅量越高 ， 而铅显然会对胎宝宝造成严重的影响 。 研究显示 ， 如果母亲体内的含铅量增多 ， 胎宝宝出生后易患上各种疾病 ， 如多动症、智力低下、贫血等 。
「妈妈」避免胎宝宝受到不必要的伤害给孕妈妈的15个生活提醒
文章图片

11、不宜在炒菜过程中放碘盐
为了防止胎宝宝缺碘 ， 不少女性在怀孕后做菜一直都放碘盐 。 然而 ， 在产前检查时很多人却都表现出缺碘 。 原来 。 很多家庭在炒菜时习惯于在炒菜过程中放盐 ， 可知道 ， 这种做法很容易使碘挥发 ， 因而起不到补充碘的作用 。 而孕妈妈缺碘不仅会影响胎宝宝的生长发育 ， 重度缺碘还会导致流产 。 所以 ， 应在菜炒熟后再放碘盐 ， 这样碘就不会挥发掉 。
12、孕晚期不宜过度大笑
孕期情绪不好不利于胎宝宝的生长发育 ， 容易生出畸形儿 ， 人们总是告诫孕妈妈保持乐观心态 ， 最好多笑 ， 但孕妈妈无限度地开怀大笑其实也是不妥的 。 因为 ， 大笑时容易使腹部猛然抽搐 ， 刺激子宫发生收缩 ， 容易导致流产或早产 。
13、不要挑食偏食或不吃主食
有些孕妈妈未孕前就有偏食挑食的习惯 ， 怀孕后口味更挑剔了 。 吃饭时总挑自己喜欢的食物吃 ， 不喜欢的依然不动筷子 ， 有的孕妈妈每顿饭只吃很少的主食 。
然而 ， 至今还找不到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素 ， 如果不吃主食会使孕妈妈缺乏所需的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等；如果缺乏热能和蛋白质会导致胎宝宝生长缓慢 ， 甚至停止发育 。 最新研究还发现 ， 如果孕妈妈偏好某些食物 ， 宝宝出生后也容易偏食 ， 因为孕妈妈的口味可通过羊水和母乳传给胎宝宝 。
14、别总是躲着阳光
有些孕妈妈担心皮肤被晒 ， 于是总是躲着阳光 。 要知道 ， 这样容易使身体缺钙 ， 使胎宝宝未出生就缺钙 ， 甚至患上先天性佝偻病 。 因此 ， 孕期一定要注意晒太阳 ， 但为避免阳光对皮肤造成损害 ， 可采取防护措施 ， 如不在阳光强烈时外出；外出时涂抹孕妇专用防晒霜；打遮阳伞、戴遮阳镜等 。
15、胸罩和其他衣物分开清洗
现在 ， 越来越多的女性生了宝宝后 ， 发生缺奶或无奶的现象 。 专家认为 ， 其中一部分人除了是由于健康因素、情绪及疾病所致 ， 有些其实是乳腺导管被阻塞造成的 。
因为 ， 孕期经常把胸罩与其他衣物一起洗 ， 衣服上的一些小纤维就可能沾在胸罩的内侧 。 由于乳房与胸罩接触紧密 ， 并不断摩擦 ， 小纤维很容易进入乳腺导管里 ， 将其堵塞 ， 从而引起产后少奶或无奶 。 因此 ， 孕期除了不穿较紧的胸罩外 ， 胸罩最好单独进行清洗 。


推荐阅读


上一篇：「孩子」危害健康！别让你的宠爱，毁了孩子~9岁男童体重74公斤

下一篇：『关晓彤』网友直言：这颜值“天差地别”！关晓彤和亲姐姐坐一起