你的育儿经■产后有妊娠纹怎么办？教你这三招，轻松修复肚皮！
产后肚子上长妊娠纹 ， 相信是很多妈妈的痛点 。 首先我们来介绍一下什么是妊娠纹 。
由于妊娠期荷尔蒙的影响 ， 加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂 ， 腹部皮肤变薄变细 ， 出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹 。
分娩后 ， 这些花纹会逐渐消失 ， 留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹 ， 即妊娠纹 。
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那么 ， 一旦出现妊娠纹我们该如何补救呢？
1：抗氧化
VE+VC抗氧化清除自由基
多喝富含维生素E和维生素C的食物 ， 对妊娠纹恢复很有帮助 ， 同样建议各位宝妈尽量通过食补的方式去补充维生素 ， 比如坚果以及水果等 。
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2：按摩护肤油
用一些乳液加妊娠油结合起来 ， 通过正确的手法配合按摩 ， 也能起到一些效果 。 购买前建议多咨询商家 ， 去正规的门店购买 ， 同时理性消费 。
下图是推荐的按摩手法 ， 请大家参考 。
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第三：运动 。
产后除了妊娠纹后 ， 一般还会有肥胖的问题 。 因此产后更加不能松懈 ， 多配合运动 ， 不仅可以增加皮肤弹性 ， 帮助去除妊娠纹 ， 还能顺便减肥呢 。
下图是一些运动姿势 。
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最后还要告诉大家一点 ， 妊娠纹的产生往往带有遗传性 ， 大部分是由基因决定的 。
【你的育儿经■产后有妊娠纹怎么办？教你这三招，轻松修复肚皮！】因此建议各位宝妈放松心态 ， 在能力范围内尽量减轻妊娠纹的影响 。
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