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孩子■又是＂猛长期＂，家长做好3件事，孩子蹿高一大截春分过后

江苏龙网_原题是：春分过后 ， 又是"猛长期" ， 家长做好3件事 ， 孩子蹿高一大截
春分过后 ， 温度又开始忽冷忽热了 ， 虽然现在是特殊时期 ， 孩子一直呆在家里 ， 但是家长也没有忘记 ， 现在已经到了猛涨期了 。
孩子■又是＂猛长期＂，家长做好3件事，孩子蹿高一大截春分过后
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庆庆现在已经5岁了 ， 最近没有开学就一直呆在家里 ， 庆庆的父母都不高 ， 当时两个人的结合也是不顾家里人的反对 ， 觉得他们这样做 ， 对以后的孩子的身高发展并没有什么基因 。
因此庆庆的妈妈从孩子小时候 ， 就很关注孩子的身高发育 ， 基本上没两个月就会给孩子量一次身高 ， 一直到到现在 。 从刚开始的认真给孩子搭配饮食 ， 到合理的运动 ， 庆庆现在的身高 ， 一点都不落后与同龄的小朋友 。 是因为庆庆的妈妈每次都会抓住 ， 春分之后 ， 孩子蹿个的"猛涨期" ， 做好这3件事 ， 助力宝宝长高 。
1.注意饮食
现在很多家长都走进了误区 ， 想到孩子长个 ， 就开始拼命地给孩子补充营养 ， 后来就发展成 ， 变相的让孩子多吃饭 ， 虽然孩子长高确实是需要很多的营养物质 ， 但是并不等同于孩子需要多吃 。
孩子■又是＂猛长期＂，家长做好3件事，孩子蹿高一大截春分过后
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很多家长喂饭 ， 能从桌子这边喂到桌子那边 ， 孩子吃不多 ， 就会一直喂 ， 给孩子的脾胃增加了消化负担 ， 孩子的脾胃拖垮了 ， 就别说让孩子吃那么多食物了 ， 普通的营养物质根本就吸收不下去 ， 耽误孩子长个 。
孩子在蹿个期间 ， 家长要保证孩子吃进去的营养是均衡的 ， 多吃一些苹果、柚子等这些水果 ， 其中鸡蛋这样的蛋白质也要给孩子多补充 。
2.养护脾胃
前面也提到了孩子的脾胃关乎营养的吸收和运化 ， 孩子经常吃多就会给脾胃的消化增加负担 ， 孩子的脾胃垮了 ， 什么营养也吸收不进去了 ， 因此春季也是给孩子养护脾胃的好时机 。
可以用食疗养脾胃：专家表示 ， 积食的孩子每天都要多饮水 ， 可以调节身体里的血液浓度 ， 促进肠胃吸收消化 ， 回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况 ， 便于判断是什么食物引起的积食 ， 有利于采取更合适的应对措施 ， 家长可以多给孩子做些温的 ， 软的 ， 好消化的食物 ， 以主食为主+蔬菜为辅+适量瘦肉 。 例如：小米粥、疙瘩汤、萝卜、地瓜 ， 也可以睡前泡一些多糖猴菇锌棘食物给孩子喝 ， 促进胃液分泌 ， 缓和肠胃不畅 ， 脾胃虚弱的作用 ， 以调节积食最显著 ， 并能使消化系统中、循环系统中残余物含量降低 。 孩子肠胃舒服了 ， 自然愿意吃饭 ， 身体营养也能充分满足 ， 家长就不用担心孩子的成长问题了 。
推拿养护脾胃：除了上面的食疗 ， 家长也可以用捏脊的方法来给孩子调理脾胃 。 每天捏脊两次就可以 ， 注意避开孩子的吃饭时间 。
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3.保证睡眠质量
【孩子■又是"猛长期"，家长做好3件事，孩子蹿高一大截春分过后】孩子在睡觉过程中能够分泌出生长激素 ， 促进孩子的生长 。 因此春季孩子要有一个好的睡眠质量 ， 不睡熬夜觉 ， 这样搭配着运动 ， 才能够为孩子长个助力 。


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