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[禾花雀]只要男性有需求，这些“壮阳秘方”便会一再复活！有几个是真的？( 二 )




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壮阳秘方四
禾花雀壮阳
禾花雀的学名叫“黄胸鹀” ， 是一种小型鸣禽 ， 曾经是非常常见的鸟类 ， 如今却列入“极度濒危”的等级 ， 几乎快要灭绝 。 因为很多人认为禾花雀跋涉万里南飞过冬 ， 肉质紧实 ， 一定具有壮阳补肾的功效 。
而广东省佛山市中医院治未病中心副主任中医师陈诗慧解释说 ， 禾花雀壮阳的说法是完全没有科学依据的 ， 在历代中医典籍中也从没有先关记载 ， 禾花雀作为飞行量较大的鸟类 ， 脂肪含量少 ， 但是它的营养价值和鹌鹑、鸽子其实相差无几 。
唯一有效的药 ， 也是注意用法
这些传说中的壮阳大法其实都不靠谱 ， 唯一能有效改善男性功能障碍的药 ， 其实是伟哥 ， 不过伟哥也不是能乱用的 。 伟哥是治疗勃起功能障碍的药物 ， 服用时药注意应该在性生活前1-2小时服用才能起到壮阳的药效 。 因为伟哥的药效在服用一小时后在人体内达到最高浓度 ， 这时候的药效最强 。
在服用伟哥时还要注意剂量 ， 以免影响身体的调理能力 。 剂量太小无法起到壮阳的效果 ， 剂量过多可能会导致较大的不良反应 ， 反而没有疗效 。
并不是所有人都适合服用伟哥 ， 有一部分阳wěi患者使用伟哥可能会没有效果 ， 性功能正常的男性服用伟哥也无法达到壮阳的效果 ， 不能滥用 。


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大部分“不举”是心理病
事实上 ， 在临床上发现 ， 大部分男性“不举”是心理病 ， 如果是心理性阳痿 ， 就要针对性进行心理治疗 。
首先 ， 这些患者往往都缺乏自信、自尊心很强 ， 充满自卑感和抑郁 ， 所以要积极调整自己的心态 ， 改善自身的感受 ， 学会自身缓解 ， 而不是一味想着壮阳 。
其次 ， 积极调整与伴侣的关系 ， 多沟通了解 ， 解除对伴侣的畏惧 。
最后 ， 继发性阳痿患者大多对失败感到畏惧 ， 总是担心自己不能像往常一样作出正常反应 ， 从而会产生焦虑 。 因此 ， 要改善对性的不良感受 ， 了解性知识 ， 改掉对性观念的错误认识等 。
总之 ， 目前并没有哪种食物具有神奇的壮阳效果 ， 主要还是要均衡营养、充足睡眠、适量运动、放松心态更靠谱 。
参考文章：
[1
邵士杰.心理性阳痿的解决办法[J
.中华养生保健 ， 2012(2)：22.
[2
《壮阳谣言害了禾花雀》.生命时报.2018-04-06
[3
《吃鞭壮阳真有效吗》.人民网―生命时报.2016-12-14
[4
《多吃韭菜真能壮阳吗？》.中国中医药报.2018-07-18
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