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品种：容颜不老秘方被找到，经常性吃它，皮肤水嫩光滑，60岁都不显老

现在已经是秋季了，温度慢慢变低了，天气越来越干燥，女孩们已经开始用上了各式各样的护肤品，但是廉价的护肤品对皮肤的伤害是巨大的，最好是由内而外的开始保养自己的皮肤，今天小编为大家带来的是黄瓜木耳炒蛋。容颜不老秘方被找到，经常性吃它，皮肤水嫩光滑，60岁都不显老。黄瓜这种蔬菜的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，经常食用能起到很好的美容减肥的效果，尤其女人更要多吃，下面大家一起来看小编是怎么做的吧
黄瓜木耳炒蛋
品种：容颜不老秘方被找到，经常性吃它，皮肤水嫩光滑，60岁都不显老
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小登达的健康养生之旅。
配料：
黄瓜两根、木耳(水发)适量、鸡蛋两个、葱适量、姜适量、蒜适量
烹饪步骤：
【 品种：容颜不老秘方被找到，经常性吃它，皮肤水嫩光滑，60岁都不显老】1.准备好食材。黄瓜，木耳，鸡蛋。
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2.先将黄瓜洗净，切成片状或者滚刀块都可以。再将木耳用水泡发。葱姜蒜备好。
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3.将木耳焯水，这样食用比较安全。
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4.小火煎鸡蛋。
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5.鸡蛋搅拌成小块，放入碗中备用。
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6.锅烧热，放油。再放葱姜，八角，花椒爆香之后加入黄瓜，木耳。搅拌一下。
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7.加入适量酱油，搅拌均匀。
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8.盖上锅盖，锅开后，加入鸡蛋。
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9.加入盐，蒜片，盖上锅盖，再闷一下，即可。
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烹饪小贴士：
1、蔬菜市场上的黄瓜品种很多，但基本上是三大类型：一是无刺种。皮光无刺，色淡绿，吃口脆，水分多，系从国外引进的黄瓜品种。二是少刺种。果面光滑少刺(刺多位黑色)，皮薄肉厚，水分多。味鲜，带甜味。三是密刺种，果面瘤密刺多（刺多为白色），绿色，皮厚，吃口脆，香味浓。上面所说三类黄瓜，生食时口感不同。2、简单地说，无刺品种淡，少刺品种鲜，密刺品种香。不管什么品种，无疑都要选嫩的，最好是带花的（花冠残存于脐部）。同时，任何品种都要挑硬邦邦的。因为黄瓜含水量高96.2%，刚收下来，瓜条总是硬的，失水后才会变软。所以软黄瓜必定失鲜。但硬邦邦的的不一定都是新鲜。
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