『加上清水』过年不出门，早餐吃什么？晒一晒我家这几天的早餐，清淡健康营养
想要身体好，早餐少不了，又来晒早餐了！这个春节假期因为特殊原因没能出去玩，从老家返京后，我家老二又发烧，所以从大年初一开始，到现在为止，我们一直都呆在家里没出门，偶尔多爸会下楼扔个垃圾或取个快递什么的，所有人的生活似乎都静止在家里了。由于没有了严格的时间要求，每天早餐的时间也就延后了，一般在八点半左右吃早餐。为了增加身体的免疫力，我家的早餐还是尽量一干一稀一菜来安排，清淡健康营养，来看看我们这几天宅家的日子里，早餐吃了些什么吧！
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【家的早餐】2020.1.26，周日：大米小米粥、煮鸡蛋、萝卜干、披萨。
这是返京的第2天，因为过年回老家，走之前冰箱里的蔬菜基本被清完了，就剩了点鸡蛋，所以这天的早餐是熬的小米粥，搭配了从老家带回来的萝卜干，又煮了三个鸡蛋，我们娘仨一人一个。披萨刚好有三块，是大年初一订的外卖，放到烤箱里加热一下就可以当早餐了。
【 『加上清水』过年不出门，早餐吃什么？晒一晒我家这几天的早餐，清淡健康营养】这天的晚上，我出去一趟买了些菜，加上白天网上下单买的菜，后来就没再出过门了。
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【家的早餐】2020.1.27，：玉米汁、猪肉粽子、拍黄瓜、橙子；
初三，一大早，小女儿突然开始发烧，如果放在平时也就不担心了，但赶在这特殊时期，当妈的自然是紧张得不行。但还好，孩子的食欲不错，也没有其它症状，于是选择在家观察。
玉米汁是用新鲜的玉米粒加上清水，放到破壁料理机里制作成玉米汁，香甜可口，孩子们也比较喜欢喝。粽子是之前买的肉粽子，直接加热即可。准备了拍黄瓜和橙子，都是清热解毒，又能补充营养的新鲜果蔬，孩子吃了不少。只要食欲好，应该就不会有什么大事儿。
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【家的早餐】2020.1.28，周二：大米银耳粥、奶黄包、萝卜干、煮鸡蛋、清炒鸡毛菜。
早上起来后，孩子退烧了，我心情也好了很多，用砂锅烧开水，放了大米和泡发的银耳煮成黏稠的大米银耳粥，配上我自己做的萝卜干，又把之前网购的奶黄包加热了一些，煮了几个鸡蛋，再炒盘鸡毛菜，早餐的营养还算是挺充足的。
奶黄是速冻食品，之前因为孩子们爱吃，我又懒得做，就从网上买了一大包，这次没时间做主食，它就派上用场了，就是个头太小，孩子吃还行，大人吃得吃好几个才成。
退了烧的小女儿早餐吃了一个鸡蛋，一个奶黄包、一碗银耳大米粥配了肉松和萝卜干，胃口还不错哦！
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【家的早餐】2020.1.30，：白米粥、肉松鲷鱼烧、水煮胡萝卜西兰花、咸鸭蛋。
继续宅在家里，总得给自已和孩子们找点事做，早上起来带着孩子们在厨房做鲷鱼烧，孩子们开心坏了，帮我搅拌鸡蛋和面糊，亲自参与制作早餐吃起来自然特别香，早上做了十来个鲷鱼烧一会儿就吃完了。参考配方：纯牛奶140g、鸡蛋2个、糖30g、蜂蜜40g、油10g、低筋面粉200g、无铝泡打粉5g、肉松少许；
因为蘑菇妹前两天发烧，所以对白米粥特别喜欢，这几天的早餐都是白米粥，每次至少一碗，饭量还是不错的。每天早餐的蔬菜是不能少的，今天安排的是西兰花和胡萝卜，西兰花切小朵，胡萝卜切片，开水里焯熟，加点盐拌一拌就可以吃了。
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【家的早餐】2020.1.31，：红枣花生核桃豆浆、面包、煮鸡蛋、苦苣蘸炸酱。
孩子们心念念了好几天的面包，终于抽出时间给她们烤了一盘，简直太受欢迎了，一斤面做了一盘，居然一顿早餐就吃到了大半，到晚上就完全没有了。参考配方：高筋面粉500g、奶粉40g、耐高糖酵母粉5g、白砂糖30g、盐2g、清水250g、鸡蛋液60g、食用油10g；详细的食谱可以查询我的主页。
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