你的育儿经@小心！“春捂”不当孩子易生病，这份穿衣指南真实用！
最近 ， 春日的气息愈发浓厚 ， 垂柳长出新芽 ， 花朵也竞相绽放 。
但是乍暖还寒时 ， 气温说变就变 。 面对气温的忽高忽低 ， 如何给孩子穿衣成为了家长们关心的话题 。
俗话说“春捂秋冻” ， 但该如何“捂”也是有讲究的 。 尤其是在全球新冠肺炎肆虐的紧要关头 ， 更是怕孩子有一点儿不舒服 。
今天 ， 中教君就和大家聊聊春季如何正确给孩子穿衣服 。
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关于“春捂” ， 这6点你需要知道
一到春天 ， 很多家长都不敢让孩子脱衣服 ， 宁可“捂一捂” ， 也怕孩子冻着会感冒 。
可你知道吗 ， 盲目地给孩子捂 ， 可能会出现“捂热综合症” ， 即由于给孩子穿得过多 ， 造成高热 ， 孩子代谢加快 ， 耗氧量增加 ， 从而产生缺氧 。
既然如此 ， “春捂”需要注意些什么呢？
01
15°C以下需要“春捂”
已有研究表明 ， 15°C是“春捂”的临界温度 。 也就是说 ， 如果气温达到了15°C以上 ， 就不用“春捂”了 。
如果给孩子“春捂”的话 ， 家长要时刻关注气温变化增减衣物哦！
02
昼夜温差大 ， 要添衣
说到春季的气温 ， 那简直是“随机播放” ， 上午还是风和日丽、阳光和煦 ， 晚上说不定就寒风凛冽了 。
所以如果温差大于8°C ， 家长们要及时为孩子添衣 ， 防止孩子着凉 。
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03
不要等冷空气来了再添衣
初春时节有时还会有寒潮来袭 ， 冷空气南下导致迅速降温 。 有的家长认为 ， 等冷空气来了再添衣就可以了 ， 其实这是一种错误的观念 。
医学专家指出 ， 许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关 。 其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰 。
因此 ， 天气预报冷空气来袭之前的24~48小时 ， 就应该开始给孩子添衣了！
04
减衣过程持续1~2周为宜
随着气温逐渐回升 ， 增加的衣服就需要减下来了 。 但要记住 ， 减衣需要一个过程 ， 以1~2周为宜 ， 不要着急一下子减掉 ， 这样反而更容易冻出病 。
05
一个动作判断孩子冷热
根据孩子手脚的冷热来判断 ， 是不准确的 。 正确的方式是摸后颈 。
把手伸进孩子的后颈处 ， 左右摸一下 。 如果感到温热舒服 ， 说明衣服穿得刚好；如果有些发凉 ， 说明孩子需要加点儿衣服了；如果发烫流汗 ， 则说明孩子穿得过多了 。
06
“春捂” ， 要捂对位置
合理捂好头部
孩子的头部血管丰富 ， 位置又表浅 ， 一不小心容易着凉生病 ， 而如果捂得太热 ， 孩子又易头晕、出汗 。 因此 ， 可以利用帽子、围巾这些保暖小物件 。
轻便透气的帽子：帽子不宜太厚 ， 避免孩子出汗受潮 。 帽檐不宜过宽 ， 因为会影响孩子的视线 。
质量好的小围巾：围巾可以防止孩子的体温向外流失 ， 起到很好的保暖作用 。
捂好肚子很关键
脾胃不好的孩子 ， 一着凉就易拉肚子 。 同时 ， 腹部受凉 ， 也会影响孩子的食欲 ， 所以护好肚子很关键 。
柔软的棉质内衣：不仅吸汗透气 ， 还能阻断体热流失 。
贴身的马甲：孩子穿上马甲后 ， 胳膊和手都可以露出来 ， 方便其活动和穿脱 。
捂好小脚丫
护好小脚对孩子来说也很重要 ， 俗话说：脚暖全身都暖 。 选好袜子和鞋子 ， 对于保护好小脚丫很重要！
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