「超级宝妈」【家园共育】疫情期间幼儿习惯养成记
培养幼儿进餐好习惯
很多家长会有这样的烦恼：宝宝在幼儿园吃饭时 ， 又乖又主动 ， 经常受到老师的夸奖 ， 可回到家吃饭 ， 就秒变捣蛋鬼 ， 哄的吼的都没用 ， 最后满屋子追着喂 。 如何培养孩子进餐好习惯呢？
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餐前好习惯
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建议家长们这样做：平时进行“烹饪”小游戏 ， 激发孩子对食物的兴趣和节约粮食的意识；有意识地让孩子参与食物准备、餐具准备等环节；监督孩子餐前洗手 ， 养成良好的卫生习惯 。
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饭前要洗手 ，
病菌不入口
进餐好习惯
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建议家长们这样做：
1.孩子进餐时家长拒绝孩子玩玩具、看电视；
2.孩子进餐时家长不说话、不聊天、不看手机；
3.孩子进餐时家长不轻易打断孩子用餐；
4.进餐时幼儿和家长一起在餐桌上用餐 ， 增强进餐仪式感 。
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【「超级宝妈」【家园共育】疫情期间幼儿习惯养成记】
用餐专注
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饭量适宜
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营养均衡
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细嚼慢咽
不挑食
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不漏饭
进餐好习惯
餐后运动助消化
建议家长们这样做：鼓励幼儿主动收拾餐具；每日安排合理活动 ， 保证孩子运动量；养成规律的生活作息习惯；饭后不过分限制孩子的活动 。 但避免剧烈的、兴奋性的活动 。
餐后运动助消化
小贴士
饮食卫生好习惯
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1.饮食卫生篇
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2.身体卫生篇
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