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【你的育儿经】宝宝睡觉有这3个“习惯”，长大后很难长高，你家宝宝中招了没？

文/橙爸育儿
宝宝的睡眠是影响孩子生长的第一要素 ， 就宝宝的智力发展而言 ， 睡眠不足会导致宝宝注意力无法集中 ， 以至于影响宝宝的日常学习和生活 ， 就宝宝的生长发育而言 ， 宝宝体内生长激素的分泌是在晚上进行的 ， 因此 ， 宝宝的睡眠对宝宝的成长至关重要 。
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宝宝睡觉有这3个“习惯” ， 长大后很难长高 ， 你家宝宝中招了没？朋友家的孩子今年2岁了 ， 这个年龄段的孩子应该是长身体比较快的时候 ， 但有一次去她家看到孩子后 ， 感觉并没有之前活泼了 ， 而且看看孩子的身高并没有涨 ， 按理说一段时间不见应该长得很快 ， 于是我就问朋友：“孩子是不是没睡好？怎么看着没有精神呢？”
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朋友回答说：“这段时间睡的都很好啊 ， 而且半夜也不会起床 ， 因为我每天在孩子睡觉前都会喂他点吃的 ， 怕他饿”听完朋友的话我就明白了 ， 就是因为这种错误的习惯导致的 。
因此 ， 我建议朋友到医院检查一下 ， 检查结果出来后 ， 朋友就慌了 ， 没想到子自己错误的行为会影响孩子的生长发育 ， 如果长时间下去的话孩子就很难长高了 。
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宝宝睡觉的3个习惯会影响孩子的身高1、睡前饮食
其实有很多父母都有在睡觉前喂孩子饮食的习惯 ， 会觉得睡觉前多吃一点孩子就不会饿了 ， 实际上睡前吃东西是会影响睡眠质量的 。
晚上本来就是休息的时候 ， 如果父母这样做不仅影响了孩子脾胃功能的休息 ， 还会伤害脾胃 ， 影响孩子的生长发育 。
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2、开灯睡觉
有些父母为了方便看清孩子发生什么事情就会选择开着灯睡觉 ， 父母的心是好的 ， 但是这并不是一个好的习惯 ， 孩子在光线的刺激下很难进入睡眠状态 ， 也可以说睡不踏实 ， 从而阻碍孩子生长激素的分泌 ， 影响孩子的身高 。
3、电子产品的辐射
很多父母白天带孩子 ， 却没有空闲的时间玩手机 ， 所以就选择在晚上孩子说找的时候偷偷地玩一会过过瘾 ， 但当孩子看到手机的时候就会想玩一玩 ， 父母就会给孩子看一些漫画、动画片等哄孩子 ， 手机的辐射是非常高的 ， 对孩子的生长发育也是有一定的影响 。
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父母在孩子生长发育的过程中应该注意什么？1、饮食习惯
3-6岁的孩子正处于发育旺盛的时期 ， 良好的饮食习惯有助于孩子更好的吸收营养 ， 父母要给孩子定时、定量的用餐 ， 并且要以清淡的饮食为主 ， 少吃高热量的食品 。
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2、睡眠质量
孩子睡觉时 ， 父母尽量给孩子创造一个安静的环境 ， 让孩子有一个良好的睡眠质量 ， 有些父母借着孩子睡觉的机会可能会做一些家务 ， 或者玩玩手机 ， 声音一定要放低 ， 一面影响孩子的睡眠质量 。
3、适当的运动
孩子基本上每天都在长身体 ， 为了孩子的健康 ， 运动时必不可少的 ， 父母平时可以陪孩子做做游戏 ， 或者做做家务 ， 但是不可以让孩子长时间的运动 ， 要做到适可而止 。
寄语:
孩子的身高受很多因素的影响 ， 例如：遗传、营养等 ， 父母要时刻关注孩子的身体健康 ， 让每一个孩子都能健康的成长 。


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