光明网@孕妇血糖高适合吃什么主食
【孕妇血糖高适合吃什么主食】怀孕过程中最令人关注的就是孕妇高血糖问题 。 想要控制高血糖非常困难 ， 因为孕妇在此时需要适当滋补 ， 还要注意适当运动 ， 但不能吃药以免伤及胎儿 。 如果出现血糖高 ， 建议孕妇一定要控制主食的摄入量 。其实人体所需的碳水化合物成分并不高 ， 因此不必担忧宝宝的营养不够 ， 在这种情况下也可将米饭和面食改为粗粮饭来代替 。 粗粮当中的微量元素含量更高 ， 对于宝宝的滋补性更强 。 值得注意的是在吃完主食后 ， 一定要注意适当运动 。 如果是已经形成糖尿病 ， 在怀孕的过程中也可以注射胰岛素 ， 但是一定要严格控制主食的摄入量 ， 这是非常关键的 。 除此之外 ， 孕妇血糖高出现以后 ， 一定要详细问诊医生自己的实际状况 ， 以便我们在生活中能够对症治疗 。除此之外可以用蔬菜代替肉食 ， 即使是喜欢吃肉的孕妇 ， 也要尽量减少或改用牛肉、鸡肉等代替 。 在这个过程中还要严格控制脂肪的摄入量 ， 这是保持血糖平稳的关键 ， 如果发现自己的血糖在短时间内飙升得较为严重 ， 那么一定要及时 ， 调整治疗方案 。 （via 通州区卫生和计划生育委员会）
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