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[南方都市报]25款教育培训类APP测评，哪款护眼最贴心？家长看过来( 二 )


从学习设备角度来说 ， 电视、投影仪相对于手机、平板电脑来说 ， 对眼睛的负面影响会少一些 。 “眼睛与电子产品的距离越近 ， 就越容易导致眼睛的晶状体痉挛 ， 时间越久就越容易近视 。 ”沙翔垠同时还提到 ， “除此之外 ， 手机、平板电脑对眼睛的另一个不良影响在于现在大多数的手机和平板电脑都是LED屏幕的 。 而LED屏幕会散发出对眼睛有损害的蓝光 。 ”沙翔垠介绍到 ， 蓝光除了加重疲劳外 ， 还可能对眼睛造成一些长期积累的损害 。
为了应对蓝光对眼睛造成的危害 ， 许多商家推出“防蓝光眼镜” 。 这类眼镜的镜片一般带有黄色 ， 可以过滤大多数的蓝光 。 沙翔垠认为 ， 这种“防蓝光眼镜”对于环节眼疲劳是有一定的帮助的 ， 但市面上的“防蓝光眼镜”质量参差不齐 ， 低质量的“防蓝光眼镜”只是在镜片上镀了一层东西 ， 很快就会褪掉 ， 该眼镜防蓝光的作用也就大打折扣 。
那如何选购“防蓝光眼镜”呢？沙翔垠支招：“如果戴上眼镜后 ， 看物体与没带眼镜没有差异 ， 哪说明过滤作用基本上是没有了 。 如果还是能够看出明显的色差 ， 那么可以判断它的防蓝光作用还是很好的 。 ”
除了“防蓝光眼镜”外 ， 一些手机系统、APP还推出了“护眼模式” 。 “护眼模式”大多是通过调节屏幕光线 ， 以期减少对眼睛的刺激 。 沙翔垠认为 ， 这种“护眼模式”对于缓解眼部疲劳应该会有一些帮助 ， “但最关键的还是减少长时间、近距离的用眼 。 ”沙翔垠说 ， 不论是“防蓝光眼镜”还是“护眼模式”都只是缓解眼部疲劳的辅助措施 ， “定时让眼睛休息、加强运动比任何一种眼镜、任何一种屏幕模式都要好 。 ”
出品：南都教育联盟
采写：南都教育联盟研究员 叶斯茗
实习生 范熙唯


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