『孩子』家长要“3做4不做”，这样才能事半功倍想要孩子长高( 二 )
我们前边也提到了 ， 充足的睡眠对孩子的身高也有着重要的作用 。 而每晚的11点是生长激素分泌最为旺盛的时间 ， 家长尽量让孩子在这个时间进入深度睡眠 。
③运动不能少
有研究显示：经常运动的话 ， 比不常运动的孩子至少要高2-3厘米 。 所以说 ， 在孩子成长的各个阶段 ， 家长都不要忽略了运动的重要性 。
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【『孩子』家长要“3做4不做”，这样才能事半功倍想要孩子长高】淘妈说：想要孩子长高 ， 家长不能盲目陷进一些误区中 。 首先要清楚孩子的生长规律 ， 然后有针对的去帮助孩子 ， 这样才能起到事半功倍的效果 。 为了孩子能长高 ， 你做过哪些努力呢？
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