「你的育儿经」孩子上网课，多长时间适合？
受新冠疫情的影响 ， 很多城市都没有复学 。 学校依旧通过网课教学 。
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孩子上网课时间太长 ， 加上运动量减少 ， 促成用眼过度 ， 导致近视增加的风险 。
为了孩子健康 ， 家长要督促孩子注意这些事项:
①调整好书桌的高度 ， 让孩子读书写字时 ， 保持正确读写姿势 ， " 手离笔尖一寸 ， 眼离书本一尺 ， 胸离书桌一拳"
②在家的青少年学生 ， 记住在网络学习课程 ， 每节课后 ， 应休息或远眺10分钟 ， 或者闭眼休息10分钟 。
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③上午10:00 ， 下午4:00 ， 可以让孩子在家里锻炼 。 有条件的 ， 可以去楼下室外锻炼 。
④孩子在非学习时间 ， 使用电子产品 ， 不宜超过15分钟 ， 每天累计不超过1小时 。
⑤6岁以下学龄前儿童 ， 应避免使用手机和电脑 ， 也要少看电视 。
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⑥晚上8:30以后 ， 禁止孩子使用电子产品学习或游戏 ， 可适当读纸质书 。 10:00以前 ， 让孩子体息！
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【「你的育儿经」孩子上网课，多长时间适合？】一定记住:孩子的学习时间不要超过8个小时 。 这样才能更好的保护孩子的眼睛和脊椎 ， 而且适当运动 ， 可以提高孩子身体免疫力 ， 更好的抗病毒 。
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