【邓超】有种“完美发育”叫做赵今麦，18岁的身材让人羡慕，网友：酸了( 二 ) 容嬷嬷|李明

3.身高
锌可以导致青少年个子矮小，为了保证身高，宝妈可以多给孩子准备一些含锌丰富的食物，比如一些贝类、黄豆等。另外，维生素D和钙也应当适量补充。
4.体重
很多女孩子到了青春期就会特别注重自己的身材，担心自己发胖从而开始节食，长时间就会导致青春期厌食症，所以宝妈需要时刻关注孩子的饮食情况，千万不要让孩子盲目节食。

如果想要有一个身材好，宝妈需要帮助孩子科学饮食、营养搭配，减少高油脂、高糖、高热量的食物，让孩子做到不挑食、不偏食。
另外，一定要让孩子加强锻炼，锻炼不仅能让孩子在繁忙的学业中放松自己，也可以让自己有一个健康的体魄。

妈妈力育儿寄语
孩子到了青春期，可能会出现很多问题，有一些是身体有一些是心理，宝妈一定要特别有耐心，多和孩子沟通，了解孩子的真实想法，帮助孩子度过这个重要时期。
今日话题
对于孩子的青春期，你有什么想说的？

【邓超】有种“完美发育”叫做赵今麦，18岁的身材让人羡慕，网友：酸了( 二 )

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