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宫颈癌▲再三提醒：身体出现2痛2多，基本是宫颈癌了，别再拖，或还有救( 二 )



2、严防妇科炎症
女性出现妇科炎症是引发其他妇科疾病的主要因素 ， 一旦感染上 ， 会增加宫颈癌的发生几率 。
因此 ， 女性平时一定要学会积极消除炎症 ， 日常可用消炎杀菌的小植物泡水代茶饮 。 可以将华花苗根发酵制成华花苗根红茶 ， 这样既方便饮用 ， 还大大降低了其寒性 。
华花苗是药食两用的小植物 ， 具有广谱杀菌的作用 ， 有“天然抗菌素”的美誉 ， 在一定程度上可代替抗菌素 。

研究发现 ， 华花苗对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌 ， 有明显的抑菌活性 。 临床上 ， 常用于尿路感染、乳腺炎、乳腺增生、肝炎等症状 ， 对女性很有好处 。
另外 ， 华花苗还有“尿床草”之称 ， 可见其利尿作用之强 ， 通过尿液冲刷可以起到很好的排污抗菌作用 ， 对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用 。
3、戒烟、远离二手烟
很多女性朋友可能还没意识到 ， 吸烟也会增加宫颈病变及宫颈癌的发生率 。

这不仅是由于烟草中含有许多致癌物质 ， 还因为吸烟会影响体液和细胞免疫功能 ， 阻碍抑癌基因起作用 ， 使女性患宫颈癌的几率明显增加 。
吸烟史超过10年 ， 每天吸烟超过15支的女性发生宫颈癌的风险为80% 。
在吸烟因素中 ， 吸二手烟同样会加重女性患宫颈癌的几率 。 所以不要小视这种被动吸烟 。
建议：女士戒烟 ， 刻不容缓！并建议有密切接触的男性也戒烟 ， 减少二手烟的危害 。
4、多吃有益食物

柑橘汁液中黄酮可以抑制癌细胞的增生和生长 ， 并且柑橘类水果富含维生素C ， 可以减少体内自由基对细胞基因的伤害 ， 避免细胞癌化 ， 预防子宫颈癌适量吃柑橘是有好处的 。
黄豆 ， 以及由黄豆制成的食品 ， 例如豆浆、豆腐、豆奶 ， 大家都不妨多吃 。
黄豆及豆制品里面含有丰富的植物性雌激素 ， 可以抑制子宫颈癌的生长 ， 抑制细胞分裂 ， 阻止癌细胞的侵入 。

B胡萝卜素不足是其中一个导致子宫颈癌的因素 ， 而菠菜含有丰富的B胡萝卜素 ， 所以可以多吃菠菜也是有好处的 。 同时 ， B胡萝卜素可以保护免疫系统 ， 增强体内免疫力 。
5、常做下肢背伸运动
长时间久坐 ， 女性的盆腔容易充血 ， 导致附件和宫颈的血液循环不畅通 ， 再加上久坐导致的透气性不好 ， 就会容易引发感染 ， 导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等 。
有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性 ， 要比一般女性高5到10倍 。

所以 ， 白领女性要做下肢运动——站立 ， 双手扶在桌椅或者栏杆等器物上 ， 一侧下肢向背侧抬 ， 伸髋 ， 当达到最大活动限度的时候挺住 ， 保持3秒钟 ， 然后恢复原位 ， 再做另一侧 。
两侧交替进行 ， 重复多次 。 这一方法对于加强盆腔的血液循环十分有好处 。

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