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「超级宝妈」产妇坐月子，吃土鸡蛋有营养？记者揭露：“土鸡蛋”背后的黑幕( 二 )


1）坐月子吃过多的鸡蛋 ， 可能会让胆固醇过高 。 而胆固醇过高 ， 就会引发一些相应的疾病 。
2）哺乳期吃过多的鸡蛋 ， 容易让营养过剩 ， 导致肥胖 。 合理搭配饮食 ， 才会更健康 。
3）在坐月子时 ， 吃过多鸡蛋容易造成营养不平衡 。 虽然鸡蛋有较高的营养价值 ， 但营养也需要合理搭配 ， 才会利于健康 。
「超级宝妈」产妇坐月子，吃土鸡蛋有营养？记者揭露：“土鸡蛋”背后的黑幕
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产妇如何更好的坐月子？
1）“坐月子期间别洗澡 ， 小心以后得月子病！”其实 ， 并不科学 。 产妇在坐月子期间 ， 需要注意个人卫生 。 当身体恢复一段时间时 ， 可以采用淋浴的方式洗澡 。 但是 ， 在洗澡时 ， 要注意室温和水温 ， 不要因此着凉 。
2）“坐月子间别开空调 ， 小心以后得月子病！”这也没有科学依据 。 如果坐月子的时间是寒冷的冬季 ， 或是炎热的夏季 ， 要注意室内的温度 。 在开空调时 ， 别对着自己吹就可以了 。
3）“坐月子间不能下床 ， 小心以后得月子病！”家人会为了产妇身体健康 ， 会被告知不要随意下床走动 。 其实 ， 更好的做法是 ， 在身体恢复一段时间时 ， 需要适当的运动 。 这样 ， 才更利于产妇的恢复 。
4）“坐月子间多喝红糖 ， 容易排出恶露 。 ”这并不完全正确 。 红糖可以补血、有助于排出恶露 。 但是 ， 喝多了对身体也不好 ， 还可能得到适得其反的作用 。 产妇可以在医生指导下 ， 选择更多地、更科学地排出恶露的方法 。
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