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「超级宝妈」一个荷包蛋做出童话故事来，网友大呼：这高颜值，孩子吃得是幸福( 二 )


父母在知道宝宝爱吃什么不爱吃什么之后 ， 可以就重避轻 ， 将宝宝爱吃的东西摆在明显的位置 ， 吸引宝宝的注意 ， 提高宝宝吃饭的好心情 。 将宝宝不爱吃的东西变成其他的花样藏起来 。 比如说 ， 宝宝不爱吃胡萝卜的话 ， 可以把胡萝卜变成一只可爱的小兔子或者雕成一朵花 ， 放在碟子的边缘 。 一朵好看的花 ， 一只好看的兔子能够抵消宝宝不爱吃的食物的抵触 ， 进而改掉宝宝挑食的毛病 。
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（2） 固定吃饭的地点和时间 ， 把握好宝宝的进食量 。
定时定量就是要把吃饭当作是一件正式的事情去让宝宝做 ， 让宝宝养成习惯 。
不要满世界追着宝宝喂食 ， 在吃饭之前要跟宝宝说好我们就是在这个时间这个地点在这里吃饭 ， 除了吃饭 ， 这个时间不能做别的事情 ， 特别是不能玩玩具 。 除了这个地方 ， 别的地方都不是吃饭的地方 ， 别的时间也不应该是吃饭的时间 。
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培养宝宝这个意识 ， 让宝宝养成习惯 ， 那么就能够让宝宝充分认识到吃饭这件事情的正式性 。 从而养成一个定时定点规矩吃饭的习惯 。 在吃饭的时候不会乱跑 ， 也不会在该吃饭的时候不想吃饭 。
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还有就是父母一定要多注意定量这个问题 ， 很多时候宝宝吃饭的饭量多少 ， 会随着心情或者是周围环境的变化而变化 。 如果周围有小朋友跟宝宝一起吃 ， 那么宝宝会明显吃的比平常多 ， 这个时候父母就要控制好宝宝的饭量 ， 不要觉得宝宝能吃想吃就让他吃多了 ， 如果 ， 宝宝无法养成定量饮食的习惯 ， 就会对他的肠胃造成一定的影响 。
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宝宝不知道自己到底该吃多少是合适 ， 这个量就需要父母去做一个精准的把控 。 定出合适的量既不会让宝宝饿着 ， 也不会让宝宝太饱 ， 这样对宝宝的消化和吸收都有好处 。
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（3） 要安排好宝宝吃饭和玩耍的时间 。
很多宝宝都会有一边吃饭一边玩耍的习惯 。 很多宝宝不太喜欢吃饭 ， 而这个时候的家长为了哄宝宝吃饭 ， 就会给宝宝一些玩具或者是说陪宝宝玩耍 ， 让宝宝吃一口玩一口 ， 吃一口玩一口 ， 其实这种做法是非常错误的 。
不仅会让宝宝养成一边吃饭一边玩耍的坏习惯 ， 长久积累下来还会使得妈妈的下一次喂食更加的艰难 。
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其次 ， 还要合理安排好宝宝饭前玩耍的活动 。 有一些宝宝饭前玩耍的太累了 ， 就会在吃饭的时候打瞌睡 ， 在突然停下来不玩 ， 宝宝的精神松懈下来就会想睡觉 。 也就导致了不想吃饭的情况 。 还有一些宝宝 ， 饭前没有玩够 ， 在吃饭的时间非常想要去玩耍 ， 所以就不想吃饭 ， 闹着不吃饭 ， 肚子饿也不吃饭 。
所以 ， 为了避免以上两种情况 ， 家长们应该在饭前就安排好宝宝吃饭和玩耍的时间 ， 一定要让宝宝意识到吃饭和玩耍是分开的两件事情 ， 不能一起实现 。
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这样才能更好地养成宝宝良好的就餐习惯 ， 让宝宝均衡吸收各方面的营养 ， 促进宝宝的健康成长 。


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