超级宝妈■小儿推拿李波：春季宝宝爱生病？做好这几点提高宝宝免疫力！
小儿推拿李波：春季宝宝爱生病？做好这几点提高宝宝免疫力！
伴随着气温回升……春天确实是来了 。 但这也是个容易生病的季节 ， 因为春天温度反复无常 ， 空气湿润 ， 这种环境下最容易滋生感冒病菌 。 一不小心 ， 什么咳嗽、感冒、支气管炎……都找上了门！
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小儿推拿李波：春季宝宝爱生病？做好这几点提高宝宝免疫力！
预防远胜于治疗 ， 一旦生病 ， 宝宝遭罪 ， 全家都跟着担心 。 建议妈妈们这段时间帮助宝宝提高自身的免疫力 ， 来抵抗疾病的来袭 ， 那么如何提高宝宝的抵抗力呢？
【超级宝妈■小儿推拿李波：春季宝宝爱生病？做好这几点提高宝宝免疫力！】宝宝抵抗力弱可以从以下几个方面增强抵抗力：
1.坚持母乳喂养
母乳中含有许多对宝宝身体有益的成分 ， 比如益生菌 ， 能够帮助宝宝的肠道建立健康的菌群 ， 防止腹泻或便秘 。
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小儿推拿李波：春季宝宝爱生病？做好这几点提高宝宝免疫力！
2.选择适合宝宝的奶粉
宝宝的身体各项机能在逐渐发育过程中 ， 配方奶粉在宝宝成长的过程中 ， 扮演着一个不可或缺的角色 ， 选择一款适合宝宝的好奶粉 ， 不仅能保障宝宝营养摄取 ， 更有助于宝宝肠道健康 ， 茁壮成长 。
3.注意通风
有的家长生怕孩子受风着凉 ， 就把家里的门窗都关得紧紧的 ， 以为这样对孩子有好处 ， 却不知在这样一个几乎全封闭的环境里 ， 多个人在呼吸吐纳之间 ， 空气已经变得十分污浊 ， 孩子更加容易感染呼吸道疾病 。
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4.“春捂”有道理
春季变天比冬季更让人措手不及 ， 一旦气温骤降 ， 孩子的体温调节中枢来不及做出迅速的反应 ， 外冷内热之间身体抵抗力就会下降 。 而春季万物复苏 ， 细菌、病毒也都蠢蠢欲动 ， 极易感染宝宝的机体从而引发呼吸道疾病 。 “春捂”最要紧的是保护好头颈部和双脚 ， 密切关注天气预报 ， 随时做好应对 。
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5.加强锻炼
不论是成人或是儿童 ， 参加运动无疑是增强身体抵抗力最好最有效的途径之一 。 记得领着孩子到户外散散步、打打球、跳跳绳 。 当然活动强度以孩子可以承受为宜 ， 不要过度 ， 以免受伤适得其反 。
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6.注意个人卫生
小孩子总喜欢吮吸手指 ， 或者把一切拿在手上的东西都放到嘴里等等 ， 这些坏习惯很容易造成手上的细菌、寄生虫卵被孩子吃进肚子里 ， 引起消化道疾病 。 要督促孩子养成良好的卫生习惯 ， 定期修剪指甲 ， 教育孩子饭前便后要洗手 ， 尤其是玩耍之后 ， 更要认真清洗 ， 防止病从口入 。
7.给予充足的休息
在休息的过程中 ， 身体的各个器官也在进行休整 ， 包括免疫系统 。 帮助孩子建立一个固定的作息时间 ， 形成生物钟 ， 让身体能够最大程度地得到调整放松 。
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