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[你的育儿经]想要孕育健康宝宝，备孕期营养强化必须注重这几方面( 二 )


对准妈妈而言 ， 叶酸实在是非常、非常重要的维生素 ， 细胞分裂少不了它 ， 在预防胎儿某些先天神经系统及红血球、白血球细胞缺陷、传达遗传密码、避免胎儿脊柱裂方面也有重要作用 ， 对胎儿小生命影响重大 。
[你的育儿经]想要孕育健康宝宝，备孕期营养强化必须注重这几方面
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号称“生命之花”的锌元素对人体免疫能力、生殖能力有重要影响 。 缺乏锌元素影响精子的活性和质量 ， 增加流产、早产、产程延长的风险 ， 导致胎儿脑部中枢神经系统畸形的发生风险 。
钙更是人群中普遍容易缺乏的矿物质了 。 身体缺钙不仅会造成骨质疏松 ， 引起孕期腿脚痉挛、抽搐、腰背疼痛 ， 孕妇骨盆变狭窄 ， 易难产 ， 此外还会增加妊娠高血压、子痫的发病风险 。
[你的育儿经]想要孕育健康宝宝，备孕期营养强化必须注重这几方面
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还有其它一些营养素对促进生殖、健康生育都有重要作用 ， 比如必需脂肪酸等 ， 由此看来 ， 科学备孕不仅仅是停在口号上的阶段 ， 合理、充足的营养补充可以增强生育能力 ， 保障孕妇的健康 ， 提高生育抗病能力强的健康孩子的几率 ， 并且会降低胎儿、孕妇免疫力缺乏、生殖发育畸形的风险 。 科学备孕通过膳食营养和强化补充方式让身体各方面处于均衡状态 ， 为自己、为孩子的将来提供了健康保障 。
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