水果@春天要吃这水果，炖着给孩子喝，营养更高，多喝几次身体棒
【水果@春天要吃这水果，炖着给孩子喝，营养更高，多喝几次身体棒】
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春天来了 ， 有阳光的天气真是舒服呀 ， 不过这个季节里 ， 天气是多变的 ， 上午还是阳光明媚 ， 下雨就开始乌云盖顶 ， 昨天还最高温20几度 ， 今天最高温变为20度 ， 一下十度只差 ， 让人冷得觉得回到了冬天 ， 这样的季节里 ， 我们很容易生病 ， 特别是家里有小孩子更要注意了 ， 孩子本身就存在脾胃差的问题 ， 再遇上天气不好 ， 那孩子可就难受了 ， 今天给大家分享一道不错的汤水 ， 它是批把百合银耳汤 。
春季里 ， 就该吃枇杷这种水果 ， 将它炖着吃 ， 枇杷是这个时节的时令水果 ， 正在不断上市 ， 大家要多吃一些比较好 。 枇杷这种水果 ， 吃起来甜中带酸 ， 是一种营养丰富的水果 ， 其中胡萝卜素非常高 ， 那么多吃枇杷有保护视力的作用 ， 另外枇杷还有止咳化痰的功效 ， 在春季 ， 孩子特别容易出现感冒咳嗽的情况 ， 所以说春季要给孩子多吃这个水果 。
枇杷除了直接吃以外 ， 还可以炖着吃 ， 做成糖水 ， 不仅口感好 ， 味道好 ， 还有很高的营养价值 ， 搭配百合和银耳煮成枇杷百合银耳汤 ， 有促进消化、润肺止咳、美容淡斑的效果 ， 感兴趣的朋友 ， 快来跟着做 ， 学会后做给家人吃 ， 春天要吃这水果 ， 炖着给孩子喝 ， 营养更高 ， 多喝几次身体棒！准备好几个枇杷、一些百合、半朵银耳 ， 将银耳冲洗之后 ， 放在水中浸泡半个小时 ， 再将新鲜百合掰片洗净 ， 没有新鲜百合就用干百合 ， 提前浸泡洗净 。
将银耳撕成小朵 ， 放入砂锅中 ， 百合洗净放入砂锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮开后 ， 小火熬煮三四十分钟 。接着将枇杷洗净后 ， 将枇杷外皮撕掉 ， 划上十字刀 ， 将枇杷肉掰开 ， 去掉核 ， 撕掉枇杷肉里的膜 。 处理好枇杷后 ， 将枇杷放在有水的碗中 ， 这么做可以防止枇杷氧化变黑 ， 处理好一个马上就放水中 。
全部处理好后 ， 将枇杷放入锅中 ， 加入适量冰糖 ， 小火熬煮二十分钟 ， 就可以出锅了 。 （如果是鲜百合 ， 要最后和枇杷一起放入 ， 如果是干百合 ， 要和银耳一起放入）做这道枇杷百合银耳汤 ， 需要在砂锅或者电饭锅中熬煮 ， 一定不要在铁锅中烹饪 ， 还有枇杷的上市时间非常短 ， 所以见到了就不要错过了 ， 抓住机会 ， 不然错过了 ， 就要等明年了 。 枇杷去皮后容易被氧化 ， 所以去皮后要马上吃或者煮 。 另外家里有孩子不太喜欢银耳的黏稠的话 ， 可以不放银耳 ， 只用枇杷和百合也挺好的 ， 给孩子喝点枇杷糖水 ， 嗓子舒服 ， 身体更健康 。 你也来做做看 。
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