肝脏■世界上最伤肝、最毒肝的四种食物! 千万不要再吃了!( 二 )
中医讲究青色入肝 ， 因此平时可以多吃些绿叶蔬菜保护肝脏 。 除此之外 ， 还可以多食用一些药食同源的养肝食物 ， 如葛根、荞麦、大豆、枸杞等 ， 都具有很好的养肝功效 。
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